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30 Day Fighter Challenge
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अपने असली संयमी योद्धा शरीर को प्रकट करने के लिए 30 दिन की मुक्केबाजी चुनौती लें -
30 Day Splits Challenge
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30-दिवसीय विभाजन चुनौती आपके लचीलेपन को बढ़ाने के लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम है। -
Perfect Posture in 30 Days
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30 दिनों में आसन सुधार: रीढ़ और पीठ के व्यायाम, स्ट्रेच और योगा पोज़ -
30 Day Squat Challenge
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शुरुआती लोगों के लिए घर पर अपने पैरों, बट और ग्लूट्स को टोन करने के लिए 30 दिन की स्क्वाट चुनौती। -
30 Day Bikini Body Challenge
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30-दिवसीय बिकिनी शारीरिक कसरत योजना: घर पर महिलाओं के लिए वजन घटाने की चुनौती -
Exercise During Pregnancy
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गर्भवती महिलाओं के लिए घरेलू कसरत के साथ गर्भावस्था के दौरान पिलेट्स और योगाभ्यास -
Thigh Slimming Challenge
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30 दिन की जांघ स्लिमिंग चुनौती: शुरुआती लोगों के लिए घर पर जांघ की भीतरी चर्बी कम करें। -
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चैलेंज ऊपर पुश कभी अपने सबसे मजबूत शरीर के ऊपरी हिस्से को प्रकट करने के 30 दिन तक का समय लग। -
30 Day Fit Mommy Challenge
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केगेल व्यायाम के साथ इस प्रसवोत्तर कसरत के साथ 30 दिनों में एक फिट माँ बनें। -
Chair Exercises
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वरिष्ठों के लिए कम प्रभाव वाली कसरत के लिए बैठने और खड़े होने की कुर्सी के व्यायाम और योग -
कैसे ऑवरग्लास फिगर
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छोटी कमर और बड़े कूल्हों के लिए 30 दिन का ऑवरग्लास फिगर वर्कआउट चैलेंज -
Lower Back Pain Exercises
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पीठ के निचले हिस्से में खिंचाव और दर्द को कम करने और रीढ़ की हड्डी में मजबूती लाने के लिए व्यायाम। -
Train Like the Military
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सेना की तरह फिट और मजबूत होने के लिए एक्सरसाइज के साथ मिलिट्री फुल बॉडी होम वर्कआउट
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