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Advanced Buteyko
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आज Buteyko साँस लेना सीखना शुरू करें। उन्नत Buteyko संस्थान के साथ। -
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अस्थमा या सीओपीडी पर नियंत्रण रखें -
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Tabata एक त्वरित और तीव्र कसरत है कि हर किसी के लिए बहुत अच्छा है. -
एनालॉग अंतराल स्टॉपवॉच
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एनालॉग अंतराल स्टॉपवॉच / टाइमर -
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घर पर और घर के जिम में व्यायाम के साथ कसरत करें। शरीर के वजन के साथ फिटनेस। -
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0 से 1000 जंपिंग रोप से वर्कआउट प्लान आप कर सकते हैं! -
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10 सप्ताह में 0 से 100 squats से प्रशिक्षण के द्वारा महान पैर बनाएँ -
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शुरुआती योगियों के लिए योग। गाइडेड योग व्यायाम दिनचर्या और बन गया। -
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स्टैमिना - स्टैटिक एपनिया टेबल: ब्रीदहोल्ड ट्रेनिंग, स्कूबा, स्पीयरफिशिंग, फ्रीडाइव -
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Wim Hof के अनुसार, नियमित रूप से साँस लेना, समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। -
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विभिन्न समय पर workouts के लिए एक सरल अंतराल घड़ी / घड़ी.
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