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आराम से सोएं, सीबीटी में गहराई से जाएं, सांस लेने में व्यस्त रहें, निर्देशित ध्यान का पता लगाएं -
Calorie Counter App: Fooducate
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स्वस्थ जीवन शैली के लिए कैलोरी काउंटर: बेहतर खाएं, वजन कम करें और स्वस्थ रहें -
Happify
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नकारात्मक विचारों और तनाव को दूर करने में विज्ञान आधारित गतिविधियाँ और खेल -
Intellect: Create A Better You
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एक ऐप में आत्म देखभाल, मानसिक स्वास्थ्य, चिकित्सा, और आदत निर्माण तक पहुंच। -
Meditation & Relaxation: Guide
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सचेतन ध्यान: आराम, बेहतर नींद, ध्यान, शांत हो सकता है और खुश रहते हैं -
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आप खुश रहने के लायक हैं - आज ही किसी लाइसेंस प्राप्त ऑनलाइन थेरेपिस्ट से बात करें या टेक्स्ट करें -
Reveri: Find your focus
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चिंता को कम करने, नींद में सुधार, ध्यान केंद्रित रखने के लिए चिकित्सकीय रूप से समर्थित, त्वरित राहत। -
Binaural Beats Brainwaves
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बाइन्यूरल बीट्स, ब्रेनवेव्स, व्हाइट नॉइज़, ब्राउन नॉइज़, नींद, ब्रीथवर्क में आराम करें -
Pzizz - Sleep, Nap, Focus
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एक बटन दबाकर में सोने! सो तेजी से गिर जाते हैं, सो रहने और ताजा जगा -
Let's Meditate: Relax & Sleep
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Muse: Brain Health & Sleep
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3डी ध्यान से अपने दिमाग को शांत करें, आराम करें, बेहतर नींद लें, मानसिक स्पष्टता का परीक्षण करें। -
Smiling Mind: Mental Wellbeing
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ध्यान केंद्रित करने, अच्छी नींद लेने और तनाव मुक्त होने के लिए इस्तेमाल करें -
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The Mindfulness App
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चिंता, नींद और ऊर्जा के लिए - ब्रीदिंग और ब्रीदिंग एक्सरसाइज -
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जिम और घर के लिए फिटनेस और वर्कआउट प्लानर ऐप। हमारे निजी प्रशिक्षकों के साथ पसीना बहाएं। -
Clarity - CBT Thought Diary
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मूड ट्रैकर और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी जर्नल। अपनी भावनाओं को रिकॉर्ड करें और लॉग इन करें!
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