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साँस छोड़ना - साँस का काम करने वाला साथी -
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ध्यान केंद्रित करने, आराम करने, तनाव और चिंता को कम करने, अधिक ऊर्जावान महसूस करने के अभ्यास -
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इस संवर्धित वास्तविकता कैमरा ऐप से आराम करें। एआर आधारित विजुअल मेडिटेशन करें। -
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ब्रेन माइंडफुल ब्रीदिंग शुरू करने और अपनी भलाई में सुधार करने का एक सरल तरीका है। -
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