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अपने मूड, चिंता, दर्द, सिरदर्द, मानसिक स्वास्थ्य और दवाओं पर अधिक नियंत्रण महसूस करें -
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प्रति दिन पाँच मिनट लिखकर स्व-देखभाल जर्नलिंग पर विचार करें, सुधार करें और अभ्यास करें -
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फैशन वॉर्डरोब में अपनी अलमारी के कपड़े शामिल करें, स्टाइलिस्ट की तरह आउटफिट बनाएं और प्लान करें -
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