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200 पुशअप: घर पर प्रशिक्षण
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घर व्यायाम, पुरुषों के लिए घर पर कसरत, त्वरित परिणाम -
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Push Up - 21 Day Challenge
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हमारे परम घरेलू कसरत के साथ मांसपेशियों को हासिल करें, अपनी ताकत और सहनशक्ति बढ़ाएं! -
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10 सप्ताह में 0 से 100 pushups से एक महान छाती और प्रशिक्षण द्वारा हथियार का निर्माण -
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Burpee शक्ति प्रशिक्षण में और एरोबिक व्यायाम के रूप में प्रयोग किया जाता है एक पूरा शरीर व्यायाम है -
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एक सिद्ध कार्यक्रम का उपयोग करना, तुम सिर्फ 8 सप्ताह में 200 situps पूरा करने में सक्षम हो जाएगा!
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