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साँस लेने के व्यायाम
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योग श्वास चिंता के लिए व्यायाम -
ब्रेन वेव्स - बाइन्यूरल बीट्स
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नींद, गहरी विश्राम, ध्यान और आराम के लिए मुफ्त ध्वनियाँ। -
Healthy Minds Program
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अधिक ध्यान और कम तनाव प्राप्त करने में सहायता के लिए निर्देशित ध्यान और पाठ -
Prosto: Медитация и Сон
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नींद और सुखदायक संगीत के लिए ऑडियो ध्यान सबक। माइंडफुलनेस का अभ्यास करें! -
Breath Ball Stress Relieve
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ब्रीथ बॉल से आराम से सांस लें - आपकी व्यक्तिगत विश्राम मार्गदर्शिका -
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ज़ेन मास्टर थिच नहत हान और उनके समुदाय द्वारा निर्देशित ध्यान, वार्ता + और भी बहुत कुछ -
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सोने, ध्यान करने और अपने मन और शरीर को तरोताज़ा करने के लिए आरामदेह ध्वनियाँ -
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सांस लेना अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करने का एक सरल तरीका है। -
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डाउनलोड करें और हमारे अद्भुत व्हाइट शोर समुदाय के साथ आराम ध्वनियों को साझा करें। -
Anxiety & Sleep: Urban Health
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सिद्ध दिमागीपन तकनीक तनाव मुक्त करने, चिंता कम करने और बेहतर नींद लेने के लिए -
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अपने नींद चक्र की निगरानी करें और शांत ध्वनियों और एक स्मार्ट अलार्म के साथ आराम से जागें! -
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ऑफ़लाइन तनाव और पैनिक अटैक से राहत। सम्मोहन चिकित्सा, विश्राम और ध्यान। -
Sleep & Meditation : Wysa
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शांत नींद की कहानियों के साथ बेहतर नींद लें। ध्यान और ध्वनियों के साथ नींद के चक्र को बढ़ावा दें -
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आध्यात्मिकता। मानसिक पाठ. बदलती वास्तविकताएँ। स्पष्ट अर्थ का सपना। अभिव्यक्ति
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