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प्रतिनिधि (दूरी के अंतराल) या HIIT (समय अंतराल) के साथ तीव्र workouts के लिए ऐप -
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100 पुश-अप, 200 उठक-बैठक, 100 Dips, 200 Squats, 20 पुल-अप केवल 6 सप्ताह में -
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