रास्पबेरी वॉलपेपर

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प्राकृतिक कैंडी के रूप में जानी जाने वाली रास्पबेरी का सेवन हजारों वर्षों से मनुष्य करते आ रहे हैं। रास्पबेरी लाल और काली किस्मों से लेकर बैंगनी, पीले या सोने तक हो सकते हैं। प्रत्येक रंगीन फल में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का एक अनूठा संयोजन होता है। रसभरी के सेवन से मोटापा, मधुमेह, हृदय रोग और समग्र मृत्यु का खतरा कम हो जाता है।

स्व-विकसित रास्पबेरी एक लाल, सुगंधित और रसदार फल है। खासकर गर्मियों में रास्पबेरी को सुपरफूड कहा जाता है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि रास्पबेरी एक कार्यात्मक भोजन है और इसकी पोषण सामग्री के साथ सुपरफूड समूह में प्रवेश करती है। इसका एक महत्वपूर्ण स्थान है, खासकर कैंसर के अध्ययन में।

रसभरी, ब्लैकबेरी और स्ट्रॉबेरी जैसे फलों में पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड्स कोशिकाओं में विटामिन सी के स्तर को बढ़ाते हैं। जोड़ों के टेंडन, लिगामेंट्स और कार्टिलेज संरचना में पाए जाने वाले कोलेजन पर फ्लेवोनोइड्स का सकारात्मक प्रभाव संधिशोथ जैसे संयुक्त विकारों वाले लोगों के लिए आवश्यक है।

रास्पबेरी के पेड़ से प्राप्त रास्पबेरी फल का उपयोग डेसर्ट, जैम, सॉस और मुरब्बा में किया जाता है। रास्पबेरी से विभिन्न शर्बत बनाए जा सकते हैं, जिसका उपयोग पेस्ट्री उद्योग में भी किया जाता है। रास्पबेरी फल आम तौर पर आहार के अनुकूल होता है। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं वे मिठाई के लिए रसभरी का सेवन कर सकते हैं। डाइटर्स के लिए कोलेस्ट्रॉल मुक्त रास्पबेरी बहुत उपयुक्त है। रास्पबेरी, जिसमें उच्च एंटीऑक्सीडेंट होता है, कैंसर से लड़ता है। रास्पबेरी, जो पेट, कोलन और स्तन कैंसर से लड़ती है, नियमित रूप से सेवन करने पर प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करती है। रसभरी का पेड़, जो जोड़ों के विकारों को दूर करता है, मस्तिष्क की कोशिकाओं को नवीनीकृत करके स्मृति का समर्थन करता है। रास्पबेरी के फायदे अनंत हैं।

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