डिजिटल फिटनेंस मेन्जरिंग

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मैं, पाउलो कैवलन्ती, आपको इस पोर्टल में पेश करता हूं मेरे अनन्य व्यक्तिगत परामर्श कार्यक्रम, आपके पंजीकरण के बाद, आपके प्रशिक्षण को आपके लक्ष्यों, आवश्यकताओं और वरीयताओं के अनुसार व्यक्तिगत नुस्खों के अनुसार बनाया जाएगा।

सलाह कार्यक्रम में निम्नलिखित चरण होते हैं:

"एनामनेसिस - मूल्यांकन - अवधिकरण - निगरानी - परिणामों का मापन"।

प्रत्येक पूर्ण चक्र के साथ, नई चुनौतियों को उनके विकास के अनुसार प्रस्तावित किया जाता है।

कार्य रणनीतियों में काफी विविधता है और हमेशा विभिन्न उत्तेजक और प्रशिक्षण विधियों को शामिल किया जाता है, ताकि परिणामों का अनुकूलन करते हुए, पूरक और अभिन्न तरीके से सर्वोत्तम संभव शारीरिक अनुकूलन प्रदान किया जा सके।

- शक्ति प्रशिक्षण: अतिवृद्धि, अधिकतम, शक्ति और आरएमएल (स्थानीयकृत स्नायु धीरज)।

- वजन घटाने का प्रशिक्षण: हृदय की क्षमता, प्रोटोकॉल में सुधार करने के लिए एरोबिक

मध्यम और उच्च तीव्रता के कार्डियोमेटोबॉलिक्स।

- पोस्टुरल और फ्लेक्सिबिलिटी ट्रेनिंग: मसल स्ट्रेचिंग, जॉइंट मोबिलिटी, मायोफेशियल रिलीज, कंट्रोलाजी, बैलेंस, बॉडी अवेयरनेस।

लक्षित दर्शक:

कोई आयु सीमा या फिटनेस स्तर नहीं;

शारीरिक प्रशिक्षण की शुरूआत;

उच्च उपज;

नृत्य कलाकारों के लिए शरीर की तैयारी;

गर्भवती महिलाओं, चोटों या पुराने विकृति के इतिहास के साथ प्रोफाइल जिन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

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आपका व्यक्तिगत ऑनलाइन हमेशा एक सुंदर, शक्तिशाली, जोरदार और स्वस्थ शरीर प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए हाथ पर रहेगा।

पाउलो कैवलन्ती

प्रो Bch। मुझे। पाउलो कैवलन्ती