स्तरों, प्रगति और प्रेरणा के साथ अपने वन पंच मैन वर्कआउट चैलेंज को ट्रैक करें!

वन पंच मैन चैलेंज वर्कआउट ट्रैकर

क्या आप सीतामा की तरह मजबूत बनने के लिए तैयार हैं? वन पंच मैन चैलेंज वर्कआउट ट्रैकर आपको प्रसिद्ध वन पंच मैन वर्कआउट से प्रेरित एक महाकाव्य फिटनेस यात्रा शुरू करने में मदद करता है!

चुनौती इंतजार कर रही है

क्या आपने वन पंच मैन वर्कआउट चैलेंज के बारे में सुना है? यह आपकी ताकत और सहनशक्ति का परीक्षण करने के लिए डिज़ाइन किया गया एक कठोर फिटनेस रूटीन है। क्या आप ऐसा करने के लिए प्रतिबद्ध हैं:

• 100 पुश-अप्स
• 100 स्क्वैट्स
• 100 सिट-अप्स
• 10 किमी दौड़ना

हर एक दिन?

चुनौती को सहजता से लें

हमारा ऐप इस असंभव प्रतीत होने वाले वर्कआउट को 10 प्रबंधनीय स्तरों में विभाजित करता है:

• स्तर 1: 10 पुश-अप्स, 10 स्क्वैट्स, 10 सिट-अप्स, 1 किमी दौड़।
• स्तर 2: 20 पुश-अप्स, 20 स्क्वैट्स, 20 सिट-अप्स, 2 किमी दौड़।
• स्तर 3: 30 पुश-अप्स, 30 स्क्वैट्स, 30 सिट-अप्स, 3 किमी दौड़।
• लेवल 4: 40 पुश-अप्स, 40 स्क्वैट्स, 40 सिट-अप्स, 4 किमी रनिंग।

< li>स्तर 5: 50 पुश-अप, 50 स्क्वैट्स, 50 सिट-अप, 5 किमी दौड़।

• स्तर 6: 60 पुश-अप्स, 60 स्क्वैट्स, 60 सिट-अप्स, 6 किमी रनिंग।
• लेवल 7: 70 पुश-अप्स, 70 स्क्वैट्स्स, 70 सिट-अप्स -अप्स, 7 किमी दौड़।
• स्तर 8: 80 पुश-अप्स, 80 स्क्वैट्स, 80 सिट-अप्स, 8 किमी दौड़।
• स्तर 9: 90 पुश-अप्स, 90 स्क्वैट्स, 90 सिट-अप्स, 9 किमी रनिंग।
• < b>स्तर 10:अंतिम लक्ष्य - 100 पुश-अप्स, 100 स्क्वैट्स, 100 सिट-अप्स, 10 किमी दौड़ना।

हमारे ऐप का उपयोग क्यों करें?

• अनुकूलन योग्य स्तर: ऐसे स्तर से शुरू करें जो आपकी फिटनेस क्षमता से मेल खाता हो और अपनी गति से प्रगति करे।
• प्रगति ट्रैकिंग: आसानी से अपने वर्कआउट को लॉग इन करें और मजबूत बनने की अपनी यात्रा पर नज़र रखें।
• प्रेरक अंतर्दृष्टि: याद रखें, जो आज असंभव लगता है वह एक दिन आपका वार्म-अप होगा!

विशेषताएं

• पुश-अप्स, स्क्वैट्स, सिट-अप्स और दौड़ के लिए दैनिक गतिविधि ट्रैकिंग।
• प्रगति ग्राफ और मील के पत्थर साफ़ करें।
• आपको प्रेरित और लगातार बनाए रखने के लिए सूचनाएं .
• वर्कआउट को छोटे, प्राप्त करने योग्य लक्ष्यों में विभाजित करें।

प्रयुक्त अनुमतियाँ

शारीरिक गतिविधि अनुमति (android.permission.ACTIVITY_RECOGNITION): ऐप आपके चलने और दौड़ने की दूरी और समग्र गतिविधि प्रगति को ट्रैक करने में मदद के लिए आपके डिवाइस के सेंसर का उपयोग करता है।

अपनी सैतामा यात्रा आज ही शुरू करें!

स्वयं को चुनौती दें और अपनी वास्तविक क्षमता की खोज करें। वन पंच मैन चैलेंज वर्कआउट ट्रैकर आपको हर कदम पर मार्गदर्शन और प्रेरणा देने के लिए यहां है।

अपनी फिटनेस का स्तर बढ़ाएं, एक समय में एक मुक्का!