टीम वन परिवार के सदस्यों के पास अब ऑल-इन-वन प्रशिक्षण प्रणाली तक पहुंच है।

टीम वन परिवार के सदस्यों के पास अब ऑल-इन-वन प्रशिक्षण प्रणाली तक पहुंच है। आपकी जेब में 24-7। हमारे ऐप में शामिल हैं:

कोचिंग: ऑफ ऐप टीम वन फैमिली के ग्राहकों के लिए इन-पर्सन और वर्चुअल कोचिंग प्रोग्राम डिजाइन और ट्रैकिंग का हमारा केंद्र है। हमारे ऑल-इन-वन कोचिंग सिस्टम के साथ कोचिंग दुनिया भर में उपलब्ध है। सैकड़ों अलग-अलग मेट्रिक्स की अनुकूलन योग्य ट्रैकिंग और हमारी ऐप चैट किसी भी समय समर्थन की अनुमति देती है।

प्रोग्राम लाइब्रेरी:

ऑफ ऐप में 50 से अधिक कार्यक्रमों की हमारी लगातार बढ़ती लाइब्रेरी शामिल है और लगभग साप्ताहिक रूप से जोड़े गए किसी भी नए कार्यक्रम तक पहुंच है।

हमारे अधिकांश कार्यक्रम आपके जैसे भारोत्तोलकों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो शुरुआती कार्यक्रमों से लेकर खेल विशिष्ट प्रशिक्षण कार्यक्रमों, पावरलिफ्टिंग, बॉडीबिल्डिंग और उससे आगे तक हैं।

प्रशिक्षण लॉग:

अपनी प्रगति को ट्रैक करें, अपने सभी प्रशिक्षण फुटेज को संग्रहीत और अपलोड करें, और हमेशा अपने पिछले प्रशिक्षण डेटा को जल्दी और आसानी से वापस संदर्भित करने में सक्षम हों। हमें डेटा पसंद है! ऐप्पल हेल्थ के साथ सिंक करें और कदम, नींद, तैयारी और मैक्रोज़/कैलोरी और बहुत कुछ ट्रैक करें!

मानक सुविधाएं:

प्रतिशत आधारित प्रशिक्षण, अनुमानित परिश्रम की दर (आरपीई) या रिजर्व में प्रतिनिधि (आरआईआर) विकल्प ऐप में उपलब्ध हैं।

पोज़िंग वीडियो अपलोड करें, अपने मुख्य लिफ्टों के वीडियो अपलोड करें, या अपने कोच की समीक्षा के लिए प्रगति तस्वीरें सबमिट करें।

अपनी उठाने की तकनीक को बेहतर बनाने के लिए सीधे ऐप में व्यायाम डेमो वीडियो देखें

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं, अपने सभी प्रशिक्षण मेट्रिक्स को स्वचालित रूप से ट्रैक करें

जैसे-जैसे आप व्यवस्थित रहने के लिए अपने वर्कआउट के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, मार्क उतना ही पूर्ण हो जाता है।