सांस लेना याद रखो। एक सांस आप साँस लेने के माध्यम से शांति की वसूली में मदद करता है।

श्वास में और फेफड़ों से बाहर हवा चलती है और कभी कभी हम इसे स्वाभाविक रूप से करने के लिए भूल जाते हैं की प्रक्रिया है।

ओवर-श्वास, हमारे सांस और उथले साँस लेने में पकड़े कुछ सांस लेने पैटर्न है जो शरीर और ऑक्सीजन और ऊर्जा की कमी के नेतृत्व के लिए बहुत तनावपूर्ण रहे हैं।

एक सांस आप अपने सहज प्राकृतिक सांस लेने की वसूली में मदद करता है। जिस तरह से आप साँस लेने और सांस लेने की आपकी आदत रास्ता नयी आकृति प्रदान की अत्यधिक जागरूक बनें।

सांस लेना याद रखो।