4 मिनट में लंबे समय तक स्थिर स्थिति के कारण तनाव को दूर करें।

Saviez-vous que la capacité de concentration moyenne d'une personne ne dépasse pas 90 minutes ?

C'est bien cela, seulement une heure et demie de concentration où nous pouvons donner notre plein potentiel.

Après ce temps, la qualité de notre travail décroit. Il se peut même que nous devenions totalement inefficaces.

Avez-vous déjà ressenti des raideurs et des tensions sur vos muscles ? Le simple fait de rester en position statique pendant trop longtemps peut vous causer d'énormes douleurs.

Afin d'améliorer votre concentration, la qualité de votre travail et de relâcher les tensions présentes dans votre corps, l'application Coach Me Office trainer vous propose de nombreux workouts d'une durée de 4 minutes.

Avec les entraînements de Coach me Office trainer, vous ne transpirerez pas. Ils sont étudiés spécialement pour détendre tout votre corps et vous faire faire du sport sans transpirer.