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गर्दन का दर्द आवेदन हर दिन आपकी गर्दन पर दर्द को दूर करने में मदद करता है।
एकमात्र गर्दन दर्द आवेदन जो चालाकी से आपके स्मार्टफोन का उपयोग करता है यह आपके सिर की स्थिति को पहचान सकता है और आपको कुछ बुनियादी गर्दन के माध्यम से बताता है excersizes। यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो एक कंप्यूटर के सामने कई घंटे काम करते हैं। लंबी अवधि के लिए सटीक स्थिति पर बने रहने से समस्याएं हो सकती हैं। अपने आवेदन के कम से कम एक बार इस आवेदन का उपयोग करने से आपको गर्दन निष्क्रियता से बचने में मदद मिल सकती है। आप सेट की संख्या को समायोजित कर सकते हैं और लंबाई को छोटा कर सकते हैं।
नेक दर्द, हालांकि गर्दन में महसूस किया, कई अन्य रीढ़ की हड्डी की समस्याओं के कारण हो सकता है। गर्दन और ऊपरी पीठ दोनों में मांसपेशियों की जकड़न की वजह से गर्दन का दर्द पैदा हो सकता है, या ग्रीवा कशेरुक से निकलने वाली नसों का मुंह बंद कर सकता है। गर्दन में संयुक्त विघटन रोटी बनाता है, जैसा कि ऊपरी पीठ में संयुक्त विघटन होता है
सिर को निचले गले और ऊपरी पीठ द्वारा समर्थित किया जाता है, और यह इन क्षेत्रों में आमतौर पर गर्दन का दर्द पैदा होता है। गर्दन में शीर्ष तीन जोड़ों में गर्दन और सिर के अधिकांश आंदोलन की अनुमति होती है। गर्दन में निचले जोड़ों और ऊपरी पीठ के सिर पर बैठने के लिए सिर के लिए एक सहायक संरचना बनाते हैं। यदि यह समर्थन प्रणाली प्रतिकूल रूप से प्रभावित होती है, तो क्षेत्र में मांसपेशियों को कस जाएगा, जिससे गर्दन की रोटी होनी चाहिए।
बहुत से लोग अक्सर गर्दन और कंधे के दर्द से पीड़ित होते हैं तनाव, गरीब आसन, दुर्घटनाएं और समेकित शारीरिक तनाव, गर्दन, कंधे और ऊपरी पीठ के हल्के तंग या पूर्ण मांसपेशियों की ऐंठन में योगदान कर सकते हैं। दर्द का सामना करना पड़ता है, हम राहत के लिए दवाएं या हीटिंग पैड चालू करते हैं हालांकि, कई योग हैं जो गर्दन और कंधे पर भी चिकित्सीय प्रभाव हैं।
अगली बार जब आपके पास दर्द का एक चुटकी हो, तो यहाँ कुछ योग बन गए हैं जो आपके गर्दन के आसपास के सभी क्षेत्रों को दूर करेंगे और आपको अधिक खुले और कम तनाव महसूस करेंगे।
आपकी गर्दन की मांसपेशियों और तंत्रिकाओं पर इस तरह के लगातार वजन तनाव आपकी गर्दन के लिए समय के साथ बहुत अधिक नुकसान कर सकता है। एक दर्दनाक आगे सिर मुद्रा विकसित किया जा सकता है। यह एक ऐसी वैश्विक स्वास्थ्य चिंता का विषय बन रहा है, जो हर युग के लाखों लोगों को प्रभावित करता है कि इस सिंड्रोम ने टेक गर्ल या टेक्स्ट नेक की अभिव्यक्ति की।
आमतौर पर, कई समस्याएं हैं जो गर्दन में दर्द पैदा करती हैं। इसके अतिरिक्त, तंत्रिका पथ के साथ जलन कंधे, सिर, हाथ और हाथ में दर्द पैदा कर सकता है। रीढ़ की हड्डी का जलन गर्दन के नीचे पैरों और अन्य क्षेत्रों में दर्द पैदा कर सकता है।
कुछ दिनों या हफ्तों के भीतर गर्दन का दर्द कुछ मामलों में ही चलेगा, लेकिन महीनों के लिए जो दर्द होता है वह एक अंतर्निहित चिकित्सा कारण को संकेत दे सकता है जिसे कुछ उदाहरणों में संबोधित करने की आवश्यकता होती है, सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रारंभिक हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है
गर्दन का दर्द मामूली हो सकता है और आसानी से नजरअंदाज कर सकता है, या यह उस बिंदु से परेशान हो सकता है जहां यह महत्वपूर्ण दैनिक गतिविधियों जैसे कि नींद में हस्तक्षेप करता है। दर्द थोड़े समय तक रह सकता है, आते हैं और जाते जाते हैं, या निरंतर हो जाते हैं हालांकि सामान्य नहीं, गर्दन का दर्द भी गंभीर अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है
गपशप गर्दन दर्द आवेदन अब मुफ़्त के लिए !!
Last updated on May 31, 2018
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गर्दन दर्द
1.0 by Agler Getilo
May 31, 2018