आकार में जाओ, होम वर्क आउट के साथ कोई महंगे उपकरण या कोच नहीं उपकरण उपकरण

घर के कामकाज में कोई उपकरण आवेदन आपको वैज्ञानिक रूप से आकार में नहीं मिल पाएगा। कोई महंगे उपकरण या कोच की जरूरत नहीं है, बस अपने शरीर के वजन का उपयोग करें और एक दिन में कुछ मिनट ले लो, और आपके पास बेहतर होगा

कोई समय में शरीर!

होम वर्कआउट्स कोई उपकरण एप्लिकेशन आपके सभी मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए रोजाना कसरत की पद्धतियां प्रदान नहीं करता है। एक दिन में कुछ ही मिनटों में, आप बिना मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और अपने घर पर स्वास्थ्य रख सकते हैं

जिम जाओ। कोई उपकरण या कोच की जरूरत नहीं है, सभी व्यायाम केवल आपके शरीर के वजन के साथ किया जा सकता है।

इस ऐप में आपके पेट, छाती, पैर, बाहों और बट के साथ-साथ पूर्ण शरीर के व्यायाम भी शामिल हैं। सभी workouts विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन कर रहे हैं उनमें से किसी को उपकरण की ज़रूरत नहीं है, इसलिए जाने की कोई आवश्यकता नहीं है

जिम के लिए। हालांकि यह सिर्फ एक दिन में कुछ मिनट लेता है, यह प्रभावी रूप से आपकी मांसपेशियों को टोन कर सकता है और आपको घर पर छह पैक एब्स प्राप्त करने में मदद करता है।

वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन को यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आप एक वैज्ञानिक तरीके से व्यायाम करें। प्रत्येक व्यायाम के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप सही फॉर्म का उपयोग करें

प्रत्येक व्यायाम के दौरान

घर छोड़ने के बिना अपने शरीर को फिट करें, उपकरणों के बिना, अपने पैसे को बचाओ!

होम वर्कआउट्स - कोई उपकरण फिटनेस चैलेंज ऐप में 100 से अधिक व्यायाम नहीं हैं आप सीख सकते हैं, टोन प्राप्त कर सकते हैं और इन एरोबिक दिनचर्या, सर्किट प्रशिक्षण और वजन के साथ मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं

प्रशिक्षण workouts

शरीर सौष्ठव आवेदन

एक शरीर सौष्ठव आवेदन के लिए खोज रहे हैं? कोई संतुष्ट बॉडीबिल्डिंग ऐप नहीं है? हमारे निर्माण मांसपेशी ऐप की कोशिश करो! यह मांसपेशियों के निर्माण में प्रभावी मांसपेशियों के निर्माण की कसरत है, और सभी मांसपेशियों के निर्माण

कसरत विशेषज्ञ द्वारा डिज़ाइन किया गया है

पुरुषों और महिलाओं के लिए होम वर्कआउट्स

दोनों लिंगों के लिए प्रभावी होम वर्कआउट चाहते हैं? हम घर पर कसरत के लिए पुरुषों के लिए अलग-अलग होम वर्कआउट प्रदान करते हैं। दोनों के लिए घर की कसरत आपको कम समय में छह पैक एब्स प्राप्त करने में मदद करने के लिए सिद्ध हुई है।

आपको उन पुरुषों के लिए होम कसरत मिलेगी जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं। पुरुषों के लिए हमारे घर की कसरत की कोशिश करो!

शक्ति प्रशिक्षण आवेदन

यह न केवल एक निर्माण मांसपेशी ऐप है, बल्कि एक ताकत प्रशिक्षण ऐप भी है। यदि आप अभी भी मांसपेशियों के निर्माण की कसरत, मांसपेशियों के निर्माण के ऐप्स या शक्ति प्रशिक्षण ऐप की तलाश में हैं, तो यह पेशी

बिल्डिंग ऐप सबसे अच्छा है जिसे आप मांसपेशियों के निर्माण क्षुधा के बीच मिल सकते हैं।

वर्कॉउट डिजाइन पर आधारित

- प्रशिक्षण विभिन्न मांसपेशी समूहों को संतुलित करता है

- विभिन्न कठिनाइयों के कसरत

- पुरुषों और महिलाओं के लिए कसरत

विशेषताएं

- वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन उपलब्ध हैं

- रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

- चार्ट आपके वजन की प्रवृत्ति को ट्रैक करता है

- अपना कसरत अनुस्मारक कस्टमाइज़ करें

- विस्तृत वीडियो और एनिमेशन गाइड

- सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें

एकाधिक व्यायाम

पुश अप, स्क्वेट्स, बैठो, फटकार, क्रंच, दीवार बैठो, जैकिंग कूदना, पंच, ट्रीपीस डुप्स, लंग्जस ...

होम वर्कआउट्स अब कोई उपकरण डाउनलोड करें! यह मुफ़्त है!