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व्यायाम कार्यक्रम मय थाई विशिष्ट athleticism के विकास के लिए बनाया!
सकारात्मकता आपको बेहतर बनाती है। मय थाई में बेहतर होने के लिए यहां आप जैसे दिखते हैं।
पूरा कंडीशनिंग कार्यक्रम विशेष रूप से मय थाई एथलीटों के लिए डिज़ाइन किया गया।
यह कार्यक्रम मय थाई विशिष्ट सेनानियों की मदद करता है अपनी एथलेटिक क्षमता को अधिकतम करें , लड़ने की इस शैली में उपयोग किए गए मांसपेशी समूहों को अलग करना! इसके अतिरिक्त, यह कार्यक्रम आपको अधिक शक्ति, गति, नियंत्रण, लचीलापन और समग्र एथलेटिक्स विकसित करने में मदद करेगा!
इस कार्यक्रम को पूरा करके अपने भविष्य के विरोधियों के खिलाफ एक एथलेटिक लाभ प्राप्त करें! भविष्य की किक, घूंसे, कोहनी या किसी मय थाई विशिष्ट चाल पर वास्तविक शक्ति, सटीकता और गति की सीमा विकसित करें!
चुनिंदा व्यायाम और प्रशिक्षण विधियाँ
- ओवरऑल पावर के लिए डेडलिफ्ट्स
- अपर और लोअर बॉडी प्लायोमेट्रिक्स
- विशिष्ट चपलता, पार्श्व चुस्ती अभ्यास
- अपर बॉडी रेसिस्टेंस ट्रेनिंग
- मेडिसिन बॉल शोल्डर डेवलपमेंट
- बॉडीवेट सर्किट
- एब्स, कोर और लोअर बैक मसल्स
- गतिशीलता और संतुलन प्रशिक्षण
- शक्ति और लचीलापन - गति की सीमा
अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, संवेदनशीलता बीईटीएस की कोशिश करें! बीट्स एक बेहद आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों द्वारा आपको वर्कआउट के माध्यम से धकेलने के लिए मिश्रण को जोड़ती है।
• अपने व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन
• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट।
• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी निर्देशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।
• ऑनलाइन वर्कआउट स्ट्रीम करें या वर्कआउट ऑफलाइन करें।
क्या मुझे प्रीमियम में अपग्रेड करना चाहिए?
एक प्रीमियम सदस्य के रूप में, आप हमारे लिए बहुत खास हैं। हम आपको बेहतर पाने के लिए जो भी करेंगे, कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या होगा!
एक प्रीमियम सदस्यता 500+ से अधिक ऐप्स के फ़िजीटीविटी के पूरे संग्रह को अनलॉक करती है। किसी भी ऐप के लिए, सभी सामग्री तक पहुंच प्राप्त करें।
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Last updated on Oct 15, 2024
Minor bug fixes and performance improvements
द्वारा डाली गई
Jawad Mohamed Azize Alami
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रिपोर्ट
Muay Thai Speed & Strength
8.2.5 by LOYAL Health & Fitness
Oct 15, 2024