ध्यान और सांस लेने का अभ्यास करें, नींद की कहानियों के साथ आराम करें

मानसिक कोच के साथ अपने दिमाग को मास्टर करें। ध्यान और सांस लेने का अभ्यास करें, नींद की कहानियों के साथ आराम करें और फोकस, नेतृत्व और कई अन्य पाठ्यक्रमों के साथ अपनी क्षमता का पता लगाएं।

सभी के लिए कुछ न कुछ के साथ, मेंटल कोच आपके दिमाग को प्रशिक्षित करने का स्थान है।

प्रथाओं की एक श्रृंखला की खोज करें:

- अपने करीबी विषयों का पता लगाने के लिए ध्यान श्रृंखला

- आपके दैनिक अभ्यास के लिए एकल ध्यान

- जब आप यात्रा पर हों तो सूक्ष्म ध्यान

- एक गहरे संबंध के लिए निर्देशित श्वास क्रिया

- एक अच्छी रात का आराम सुनिश्चित करने के लिए नींद की कहानियां

- नई प्रथाओं और सिद्धांतों को सीखने के लिए वार्ता और पॉडकास्ट

- और जल्द ही, आपकी क्षमता तक पहुंचने के लिए एमसी हस्ताक्षर कार्यक्रम

तनाव और चिंता से लेकर नेतृत्व और ध्यान तक कई विषयों में व्यक्तिगत दिमागीपन शिक्षकों और सैकड़ों अद्वितीय ध्यान और कार्यक्रमों के साथ अपना खुद का अभ्यास खोजें। सबसे सटीक अंतर्दृष्टि सुविधाओं के साथ अपनी भलाई को ट्रैक करें।

यह सिर्फ एक और मानसिक स्वास्थ्य ऐप नहीं है। मेंटल कोच, कोच फॉर टीम्स का एक हिस्सा है, जो विश्व स्तरीय वेलनेस सूट है जो लाखों लोगों के साथ अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए काम कर रहा है।