Meal Planner – Eating well

स्वस्थ भोजन योजना, लक्ष्य कैलोरी या पोषण लक्ष्य के साथ अपने दैनिक भोजन की योजना बनाएं

मील प्लानर एक एप्लिकेशन है जो आपको अपने दैनिक या साप्ताहिक भोजन की योजना बनाने में मदद करता है। इसमें आम तौर पर व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, पोषण संबंधी लक्ष्यों और बजट के आधार पर व्यंजनों का चयन करना शामिल होता है। एक भोजन योजनाकार आपकी खरीदारी सूची को व्यवस्थित करने, पहले से भोजन तैयार करने और कैलोरी सेवन या अन्य पोषक तत्वों पर नज़र रखने में आपकी सहायता कर सकता है। इससे न केवल खरीदारी और खाना बनाते समय समय और मेहनत बचती है बल्कि स्वस्थ और संतुलित आहार बनाए रखने में भी मदद मिलती है।

1. हजारों व्यंजनों के साथ कुकिंग गाइड: मील प्लानर आपको दुनिया भर से हजारों खाना पकाने के व्यंजन प्रदान करता है। आप व्यंजन के नाम, सामग्री या व्यंजन के प्रकार के आधार पर व्यंजनों की खोज कर सकते हैं।

2. भोजन योजना: भोजन योजनाकार के साथ, अपने दैनिक भोजन की योजना बनाना कभी इतना आसान नहीं रहा। आप नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने से लेकर नाश्ते तक, सप्ताह के प्रत्येक भोजन की योजना बना सकते हैं।

3. पोषण प्रबंधन: भोजन योजनाकार आपके दैनिक मेनू में कैलोरी और अन्य पोषक तत्वों को ट्रैक करने में आपकी सहायता करता है। आप व्यक्तिगत पोषण लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और समय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं।

4. प्रत्येक योजना के अनुसार पसंदीदा व्यंजनों की एक सूची बनाएं: जरूरत पड़ने पर आसानी से प्राप्त करने के लिए आप अपने पसंदीदा व्यंजनों को एक अलग सूची में सहेज सकते हैं।

5. पोषण सूचना लुकअप: भोजन योजनाकार प्रत्येक व्यंजन के लिए विस्तृत पोषण संबंधी जानकारी प्रदान करता है, जिससे आपको भोजन के स्वास्थ्य लाभों को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है।

6. पोषण योजना के अनुसार स्वचालित रूप से व्यंजन सुझाएं: आपके पोषण लक्ष्यों के आधार पर, भोजन योजना स्वचालित रूप से उपयुक्त व्यंजन सुझाएगी।

भोजन योजनाकार व्यंजनों का पता लगाने और आपके स्वास्थ्य का ख्याल रखने की आपकी यात्रा में एक विश्वसनीय साथी है।