स्वस्थ व्यंजनों, स्वस्थ भोजन, वजन घटाने के लिए आहार भोजन योजना।

हमारे टेस्ट रसोई के रसोइयों से स्वस्थ, स्वादिष्ट व्यंजनों और मेनू विचारों का पता लगाएं

और भोजन योजनाओं में पोषण विशेषज्ञ। जानिए सेहतमंद खाना कैसे बनाया जाता है

हर दिन विकल्प। आप हर दिन बेहतर विकल्प बनाने में मदद करने के लिए

और भोजन की खुशियाँ मनाएँ। हम मॉडरेशन के बारे में हैं और

संतुलन-सख्त नियम या सनक आहार नहीं - क्योंकि स्वस्थ भोजन के लिए

जीवन का एक तरीका बनने के लिए, यह सुलभ, टिकाऊ, प्रेरक होना चाहिए

और सब से ऊपर - स्वादिष्ट।

अच्छा स्वाद

इससे पहले कि हम एक नुस्खा प्रकाशित करें, उसे तीन मानदंडों को पूरा करना होगा। सबसे पहले, यह करने के लिए है

अच्छा स्वाद। अगला, इसे हमारे पोषण मापदंडों को पूरा करने की आवश्यकता है। और अंत में, यह

भरोसेमंद होना चाहिए - जब आप इसे घर पर बना रहे हों, तो

नुस्खा का पालन करना आसान है और यह काम करता है। हर बार।

अच्छा स्वास्थ्य

हम पोषण और स्वास्थ्य पर नवीनतम समाचारों पर रिपोर्ट करते हैं, व्यावहारिक प्रदान करते हैं,

आप कैसे खाते हैं, इसके बारे में निर्णय लेने में आपकी मदद करने के लिए विज्ञान-आधारित उत्तर।

स्थिरता

हम भोजन के बीच के कनेक्शन की जांच करते हैं कि इसका विकास कैसे हुआ और कैसे हुआ

और समुदायों और पर्यावरण पर इसका प्रभाव आपकी मदद करने के लिए

स्थायी भोजन विकल्प।

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