Lift4Fit

वर्कआउट लॉग करें, प्रगति को ट्रैक करें, ताकत बनाएं और अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करें

Lift4Fit - अल्टीमेट वर्कआउट लॉगर के साथ अपने शक्ति प्रशिक्षण लक्ष्यों को प्राप्त करें।

सर्वश्रेष्ठ वर्कआउट लॉगर ऐप Lift4Fit के साथ फिट हो जाएं और अपने शक्ति प्रशिक्षण लक्ष्यों तक पहुंचें। चाहे आप बॉडीबिल्डिंग या पावरलिफ्टिंग में रुचि रखते हों, लिफ्ट4फिट ने आपको 5x5, मैडकाउ, वेंडलर 5/3/1 विविधताएं, जर्मन वॉल्यूम ट्रेनिंग, फुल/पीएटी, फुल बॉडी, आर्म्स, लेग्स, बैक, अपर बॉडी जैसे लोकप्रिय स्ट्रेंथ टेम्पलेट्स से कवर किया है। पैर और एन-सन. वैयक्तिकृत कार्यक्रम बनाएं और अपनी प्रगति को आसानी से ट्रैक करें।

प्रमुख विशेषताऐं:

व्यापक व्यायाम लाइब्रेरी: 100 से अधिक अभ्यासों में से चुनें।

व्यापक लॉगिंग: लॉग व्यायाम, बॉडीबिल्डिंग स्प्लिट्स, या ताकत टेम्पलेट।

उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस: आसान लॉगिंग के लिए सरल और सहज डिज़ाइन।

लचीला संपादन: वर्कआउट के दौरान प्रतिनिधि, सेट और वजन को आसानी से संपादित करें।

वर्कआउट प्रबंधन: वर्कआउट को पुन: व्यवस्थित करें और वार्म-अप सेट, स्ट्रेच सेट और कार्डियो व्यायाम चुनें।

विश्राम टाइमर: बीते समय की सूचनाओं के साथ स्वचालित विश्राम टाइमर।

प्रगति ट्रैकिंग: अपने शरीर के वजन और वसा प्रतिशत को ट्रैक करें।

बिल्ट-इन टेम्प्लेट: बाहों, पीठ, ऊपरी शरीर और निचले शरीर के वर्कआउट के लिए एक्सेस टेम्प्लेट।

कस्टम प्रोग्राम: निर्दिष्ट वजन, प्रतिनिधि और सेट के साथ अपने स्वयं के बॉडीबिल्डिंग प्रोग्राम बनाएं।

एक-प्रतिनिधि अधिकतम कैलकुलेटर: अपने एक-प्रतिनिधि अधिकतम (आईआरएम) और प्रशिक्षण अधिकतम की गणना करें।

प्लेट कैलकुलेटर: अपनी लिफ्टों के लिए आवश्यक प्लेटों की आसानी से गणना करें।

विस्तृत ट्रैकिंग: प्रगति को ट्रैक करें और प्रति सेट और अभ्यास में नोट्स जोड़ें।

विन्यास योग्य विकल्प: दिन, व्यायाम, लिफ्ट, वजन, प्रशिक्षण अधिकतम, प्रतिशत, और आराम का समय और आरपीई (कथित परिश्रम की दर) को अनुकूलित करें।

उन्नत सुविधाएँ: वार्म-अप जोकर, बोरिंग बट बिग, फर्स्ट सेट लास्ट, और सेकेंड सेट लास्ट कॉन्फ़िगर करने योग्य विकल्प।

मल्टी-डे टेम्प्लेट: अपने स्वयं के मल्टी-डे स्ट्रेंथ टेम्प्लेट बनाएं।

कस्टम व्यायाम: असीमित कस्टम अभ्यास और पसंदीदा की एक सूची बनाएं।

थीम विकल्प: गहरे और हल्के थीम के बीच टॉगल करें।

उपयोगकर्ता प्रतिक्रिया: वेंडलर 5/3/1 फाइव3वन ऐप यूजर इंटरफेस और फीडबैक पर आधारित।

गोपनीयता प्रथम: आप अपने डेटा के स्वामी हैं। पंजीकरण की आवश्यकता नहीं है. कोई डेटा एकत्र नहीं किया जाता है.

Lift4Fit के साथ, आपके पास अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक सभी चीजें होंगी। अभी डाउनलोड करें और एक मजबूत, स्वस्थ व्यक्ति की ओर अपनी यात्रा शुरू करें!

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