Legs pain relief exercises

उन लोगों के लिए बनाया गया है जो पैर दर्द से पीड़ित हैं या जो खिंचाव और व्यायाम क

इस एप्लिकेशन के साथ आप घर पर पैरों के रोगों के उपचार और रोकथाम में संलग्न होने में सक्षम होंगे। व्यायाम पैरों के दर्द से छुटकारा पाने और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा।

यह पैर-दर्द राहत ऐप चिकित्सा अनुसंधान समर्थित थेरेपी प्रोग्राम है जो पीठ दर्द वाले लोगों के लिए विकसित किया गया है जो अपने जीवन में पैरों के दर्द की समस्या से इलाज की तलाश में हैं।

इन अभ्यासों को किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है, और इसलिए, जब भी आप अपने पैरों को एक अच्छा खिंचाव देना चाहते हैं, तो कहीं भी किया जा सकता है।

हमारा लक्ष्य उन लोगों की मदद करना है जो हल्के पैरों के दर्द से पीड़ित हैं,। यदि आपके पास जिम में घंटों बिताने का समय नहीं है, लेकिन आपको बहुत सारे अभ्यासों की आवश्यकता है, जो आपकी पीठ को बहुत अच्छा महसूस कराएँ, 6 मिनट लेग पेन रिलीफ देखें!

अनुप्रयोग सुविधाओं में शामिल हैं:

- अभ्यास और टाइमर का पालन करने के लिए आसान के साथ तेजस्वी डिजाइन

- स्पष्ट निर्देश + प्रत्येक व्यायाम के लिए वीडियो के लिंक आपको मार्गदर्शन करने के लिए

- सभी सामग्री शामिल है (कोई अतिरिक्त शुल्क नहीं, और इंटरनेट कनेक्टिविटी की कोई आवश्यकता नहीं)

- अनुस्मारक सूचनाएं जो आपकी व्यस्त जीवन शैली को फिट करने के लिए समायोजित की जा सकती हैं

- हमारी गतिविधि कैलेंडर और मासिक ग्राफ़ के साथ अपनी गतिविधि को ट्रैक करें

एप्लिकेशन में संपूर्ण वर्कआउट का एक सेट होता है:

- महिलाओं का काम करना

- जांघ का वर्कआउट

- पैर वर्कआउट करते हैं

- पोस्ट ऑप और फ्रैक्चर रिकवरी वर्कआउट

- स्ट्रेचिंग वर्कआउट

- सुबह की कसरत

आवेदन में पीठ, पेट, कंधे की करधनी, पैर, नितंब और गर्दन की मांसपेशियों के विकास और मजबूती के लिए 100 से अधिक अभ्यास शामिल हैं। इन परिसरों का प्रदर्शन आपकी पीठ के स्वास्थ्य और मुद्रा सुधार को सुनिश्चित करेगा।

प्रत्येक अभ्यास में एक वीडियो निर्देश और तकनीक का विस्तृत विवरण होता है।