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कीटो डाइट एक लो-कार्ब डाइट है जिसके परिणामस्वरूप कीटोसिस होता है।
कीटो डाइट शुरू करते समय आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है
कीटो डाइट क्या है?
कीटो डाइट एक लो-कार्ब डाइट है जिसके परिणामस्वरूप कीटोसिस होता है। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, यह आहार कार्बोहाइड्रेट में बहुत कम, आहार वसा में उच्च और प्रोटीन की एक मध्यम मात्रा में शामिल होना चाहिए। संक्षेप में, इस आहार में आपके शरीर के कार्ब्स को कम करना और ऊर्जा के लिए वसा को तोड़ने के लिए मजबूर करना शामिल है।
नवीनतम संस्करण 3.0 में नया क्या है
Last updated on Mar 31, 2023
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Keto Diet Recipes
3.0 by polodapps
Mar 31, 2023