Learn how to fight by yourselfe.

अपने फोन या टैबलेट पर किसी भी समय किसी भी शिक्षक या कोच के बिना अपने आप से स्वयं रक्षा और संरक्षण जानें।

क्या आप अपने आप को और अपने प्रियजनों का बचाव करने में सक्षम होंगे यदि कोई आप पर शारीरिक रूप से हमला करेगा? यह एक सवाल है कि हम में से अधिकांश पर विचार नहीं करना चाहते, लेकिन हिंसा, दुर्भाग्य से, जीवन का एक तथ्य है। शुक्र है, ताकत, आकार, या पिछला प्रशिक्षण के बावजूद, कोई भी कई प्रभावी आत्मरक्षा तकनीक सीख सकता है। यहां बताया गया है कि आम वास्तविक दुनिया के हिंसक स्थितियों में कैसे सुरक्षित रहना और सुरक्षित रहना है।

इस आवेदन में, सबसे प्रभावी तकनीकों और प्रशिक्षण विधियों के साथ, जानें कि आप कितनी तेजी से सीख सकते हैं।

इन हाथों के वीडियो में दिखाए गए आत्म-रक्षा आंदोलनों के साथ हमले में अपना जीवन बचाने के लिए कैसे लड़ें, यह सावधानी से चुना गया है

सड़क से लड़ने वाली तकनीकों को शामिल करना, प्रदर्शन करने के लिए किसी भी हमले के संपर्क में आने पर कैसे कार्य करना था