Home Workout for Men

घरेलू कसरत | घर पर तेजी से शरीर सौष्ठव | वसा जलना | कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

होम वर्कआउट पुरुषों के लिए एक संपूर्ण होम वर्कआउट प्रोग्राम है। आपको घर पर ही सबसे अच्छे वर्कआउट पर वीडियो मिलेंगे जो आप अपने घर में बिना किसी उपकरण के कर सकते हैं। यह आप में से उन लोगों के लिए एक बढ़िया संसाधन है जो अभी कसरत करना शुरू कर रहे हैं, या यदि आप घर पर कुछ आसान अभ्यासों के साथ अपनी दिनचर्या शुरू करना चाहते हैं।

पुरुषों के लिए वर्कआउट - बॉडीवेट वर्कआउट ऐप आपको सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को वर्कआउट करने में मदद करता है, जिसमें आपके आर्म वर्कआउट, चेस्ट वर्कआउट, एब्स वर्कआउट, लेग वर्कआउट, कोर वर्कआउट और बैक वर्कआउट शामिल हैं। ऐप में पुश अप्स, स्क्वैट्स, सिट अप्स, प्लैंक, क्रंच, वॉल सिट, जंपिंग जैक, पंच, ट्राइसेप्स डिप्स, लंग्स और बाइसेप्स और ट्राइसेप्स वर्कआउट जैसे व्यायाम भी शामिल हैं। आप केवल उनके लिए विशेष व्यायाम के साथ अपने पैरों या पीठ जैसे विशिष्ट क्षेत्रों को भी लक्षित कर सकते हैं।

होम वर्कआउट उन लोगों के लिए सही समाधान है जो बिना जिम जाए फिट रहना चाहते हैं। दिन में कुछ ही मिनटों में, आप अपने सभी मुख्य मांसपेशी समूहों को बिना किसी उपकरण या कोच के कसरत कर सकते हैं। व्यायाम करने के लिए आपको बस अपने शरीर के वजन की आवश्यकता होती है।

वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन को आपके वर्कआउट का अधिकतम लाभ उठाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रत्येक अभ्यास के लिए एनीमेशन मार्गदर्शन का पालन करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप सही फॉर्म का उपयोग कर रहे हैं और व्यायाम से सबसे अधिक लाभ प्राप्त कर रहे हैं।

वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन आपको अपने वर्कआउट का अधिकतम लाभ उठाने में मदद कर सकते हैं। हमारा ऐप स्वचालित रूप से आपकी प्रगति को रिकॉर्ड करता है ताकि आप समय के साथ अपने परिणाम देख सकें। आपको ट्रैक पर रखने के लिए आप अपने वर्कआउट रिमाइंडर को कस्टमाइज़ भी कर सकते हैं। साथ ही, हमारे विस्तृत एनिमेशन गाइड आपको दिखाते हैं कि प्रत्येक व्यायाम को कैसे करना है। और आप प्रेरित रहने के लिए अपनी प्रगति को सोशल मीडिया पर दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं।

आप बहुत सारे अलग-अलग वर्कआउट पा सकते हैं जो आपको वसा जलाने और बेहतर आकार में लाने में मदद कर सकते हैं। आपको उन लोगों को ढूंढना होगा जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करते हैं और परिणाम देखने के लिए प्रयास करते हैं।

जब रिप्ड एब्स की बात आती है तो पुरुषों के लिए घर पर वर्कआउट बेहद प्रभावी हो सकता है। वास्तव में, पुरुषों के लिए होम वर्कआउट अक्सर जिम जाने की तुलना में अधिक कुशल होते हैं। मुख्य कारण यह है कि आप अपना सारा ध्यान अन्य लोगों या अपने आस-पास की चीजों से विचलित होने के बजाय कसरत पर केंद्रित कर सकते हैं। पुरुषों के लिए हमारा घरेलू कसरत कम समय में सिक्स-पैक एब्स पाने में आपकी मदद करने के लिए बनाया गया है। और, हमारे पास चुनने के लिए पुरुषों के लिए कई तरह के अलग-अलग होम वर्कआउट हैं, ताकि आप अपनी ज़रूरतों के हिसाब से सबसे अच्छा वर्कआउट ढूंढ सकें और घर पर सिक्स पैक एब्स पाने में आपकी मदद कर सकें। तो, आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? आज ही पुरुषों के लिए घरेलू कसरत शुरू करें!

वहाँ बहुत सारे मांसपेशी निर्माण ऐप्स हैं, लेकिन यह एक अलग है। यह न केवल आपको मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है, बल्कि यह शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास भी प्रदान करता है। यदि आप अभी भी अपने कसरत लक्ष्यों में आपकी सहायता के लिए एक ऐप ढूंढ रहे हैं, तो यह आपके लिए सबसे अच्छा ऐप है।