नितंबों की कसरत फिटनेस

ऐप आपको कूल्हों, जांघों, पैरों को फिट रखने और वजन कम करने में मदद करता है।

घरेलू नितंबों की कसरत-कूल्हों, टांगों, बूटी से वजन कम करना एक अद्भुत शारीरिक फिटनेस है जिसमें वह सब कुछ है जो आपको फिट और आकार में रखने के लिए आवश्यक है। एप्लिकेशन को आपके निचले शरीर को लक्षित करने और आपको आश्चर्यजनक दिखने वाले कूल्हे, पैर, जांघें और नितंब देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वजन कम करने और फिट रहने के लिए ऐप का उपयोग करें।

प्रत्येक वर्कआउट योजना के उचित मार्गदर्शन और एनिमेशन के साथ प्रत्येक दिन के लिए वर्कआउट के अद्भुत अलग-अलग सेट हैं।

क्या आप एक फिट निचला शरीर चाहते हैं? क्या आप घर पर और सेल्फ-आइसोलेशन में रहते हुए वर्कआउट करना चाहते हैं? क्या आप गर्मियों में फिट रहना चाहते हैं? यह दैनिक निचले शरीर की कसरत योजना आपको प्रतिदिन केवल 7 मिनट की कसरत के साथ एक बेहतर दिखने वाला शरीर प्रदान करेगी!

आपको घर पर या काम पर प्रतिदिन 10 मिनट खाली करने होंगे। एप्लिकेशन को किसी जिम उपकरण की आवश्यकता नहीं है। यदि आप दैनिक दिनचर्या से चूक जाते हैं तो ऐप आपको याद दिलाएगा। जब भी आप ऐप खोलेंगे तो आपका अगला वर्कआउट शेड्यूल आपका इंतजार कर रहा होगा।

रोजाना कुछ मिनटों की स्ट्रेचिंग, कसरत और व्यायाम के साथ, एक सुडौल शरीर प्राप्त करें और अपने लक्ष्य शरीर को प्राप्त करने के लिए इसे नियमित रूप से करें।

सभी व्यायाम फिटनेस पेशेवरों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं जिन्होंने वर्कआउट को सबसे प्रभावी बनाने के लिए विभिन्न आयु समूहों और शारीरिक संरचनाओं को ध्यान में रखा है। सटीक अनुवर्ती कार्रवाई के लिए प्रत्येक कसरत सत्र का अपना ऑडियो और वीडियो मार्गदर्शन होता है।

बड़े नितंब, मांसल कूल्हे, दुबली मांसपेशियां, स्वस्थ जांघें और अधिक वजन पाने के लिए बट वर्कआउट, ग्लूटियो ट्रेनिंग, पैरों और जांघों की कसरत, मोटा शरीर, कूल्हों की कसरत और पैरों की कसरत, निचले शरीर को मजबूती देने वाले व्यायाम, टांग और ग्लूट्स बूटी वर्कआउट में से चुनें। मज़बूत पैर।

विशेषताएँ:

▪ सभी पुरुषों और महिलाओं के लिए ग्लूट केंद्रित वर्कआउट व्यायाम

▪ अपने कूल्हों, नितंबों, पैरों और जांघों को प्रशिक्षित करें और फिट बनाएं

▪ समर्पित स्क्वाट और बट वर्कआउट के साथ एक महीने लंबी फिटनेस चुनौती

▪अभ्यास को हर गुजरते दिन के साथ चुनौतियाँ मिलती रहती हैं

▪ वजन कम करने और पसीना निकालने के लिए छोटे और प्रभावी निचले शरीर के वर्कआउट और व्यायाम

▪ वसा, कैलोरी जलाएं, वजन कम करें और सुडौल शरीर दिखाएं!