शांत रहने के लिए ध्यान करें, आराम करें, तेजी से सोएं, निर्देशित ध्यान ऐप के साथ स्वयं को बेहतर बनाएं

क्या आप गहरी नींद लेना चाहते हैं?

क्या आप आराम करना चाहते हैं और काम, अध्ययन या बीमारी से तनाव और चिंता को दूर करना चाहते हैं?

क्या आप अपनी शैली को चुनने और फिट करने के लिए विभिन्न प्रकार के निर्देशित ध्यान चाहते हैं?

बेहतर नींद और सुपर विश्राम की रात पाने के लिए आइए निर्देशित ध्यान और नींद ऐप आज़माएं।

रिलैक्सेशन, माइंडफुलनेस और स्लीप ऐप के लिए गाइडेड मेडिटेशन आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है और एक गहरी विश्राम स्थिति पैदा करता है। एक विशिष्ट और सुखदायक आवाज के साथ, यह प्रभावी रूप से आपको ध्यान केंद्रित करने, शांत करने, आराम करने और हर रात बेहतर नींद लेने में मदद करता है।

हम 70 से अधिक विभिन्न निर्देशित ध्यान पटरियों को एक परी आवाज और अंग्रेजी उच्चारण के साथ पेश करते हैं, आप चुन सकते हैं कि आपको क्या चाहिए

- आराम और नींद ध्यान

- तनाव और चिंता राहत

- प्रेरणा

- धूम्रपान छोड़ने

- गाइड इमेजरी

- आत्म सम्मोहन

- ध्यान

- चक्र ध्यान

- नींद की आवाज़ और संगीत

इस निर्देशित ध्यान और नींद ऐप की मुख्य विशेषताएं

- सरल और प्रयोग करने में आसान स्लीप ऐप यूआई/यूएक्स

- नींद की समस्या वाले वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयोगी

- अपने मानसिक स्वास्थ्य और नींद की गुणवत्ता में सुधार करें

- आराम की आवाज और सुखदायक आवाज

- निर्देशित ध्यान पूरा होने से पहले जल्दी सोएं

- दिमागीपन, विश्राम, नींद ध्यान और अधिक का एक बड़ा संग्रह

स्लीप ऐप में निर्देशित ध्यान के लाभ

*बेहतर नींद

- आराम करें और शांति से और तेजी से सोएं

- दर्द संवेदनशीलता और तनाव कम करें

- अपनी नींद की बुरी आदतों को तोड़ दें

* माइंडफुलनेस बढ़ाएं

- अवसाद और चिंता राहत कम करें

- अपनी भावनाओं को प्रबंधित और नियंत्रित करने में आपकी सहायता करें

* अधिक आराम

- अपनी नकारात्मक भावनाओं को शांत करें

- अपनी आत्म-जागरूकता बढ़ाएँ

- दैनिक चिंता पर नियंत्रण रखें

एक शक्तिशाली स्लीप ऐप टूल के रूप में निर्देशित ध्यान का उपयोग करना

तनाव, चिंता और विचलित मन से मन या गंभीर नींद की समस्या हो सकती है। इस नींद ऐप में निर्देशित ध्यान आपकी मदद करेगा

- माइंडफुलनेस और रिलैक्सेशन बढ़ाएं

- आराम करें और बेहतर नींद लें और अधिक ऊर्जावान होकर जागें।

दर्जनों निर्देशित ध्यान, विश्राम और नींद की आवाज़ संग्रह की पेशकश करके, यह अनिद्रा के रोगियों के लिए आदर्श है। आपका दिमाग और शरीर आराम करेगा और शांत महसूस करेगा। अंत में, आपको तेज और बेहतर नींद मिलेगी।

गाइडेड मेडिटेशन और स्लीप ऐप आपके माइंडफुलनेस को क्यों बढ़ा सकता है?

- स्लीप ऐप उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनमें चिंता के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों लक्षण हैं।

- विभिन्न विकल्पों और किस्मों के साथ, हमारा निर्देशित ध्यान आपकी चिंता को रोकने और दूर करने के लिए प्रभावी है।

यह गाइडेड मेडिटेशन और स्लीप एप डिप्रेशन जैसी अन्य समस्याओं को भी खत्म करता है। आपका शरीर अधिक विश्राम महसूस करता है, और तनाव की भावना दूर हो जाएगी। हमारे ध्यान आपकी मदद करेंगे;

- अपने शरीर और मन को शांत करें

- नकारात्मक सोच को जाने दें

- अपने अंदर और बाहर जो हो रहा है उसका विरोध करने के बजाय अपनी भावनाओं को प्रवाहित करें

ध्यान और नींद ऐप के साथ विश्राम से अधिक

निर्देशित ध्यान का उपयोग करने से आपको तनाव से होने वाले किसी भी नकारात्मक प्रभाव को कम करने में मदद मिलती है, खासकर अगर आपको कोई बीमारी है, तो आप जीवन की बेहतर गुणवत्ता का आनंद लेंगे।

स्लीप ऐप आपको विश्राम की एक नई दुनिया की खोज करने के लिए लाएगा। आप हर दिन के तनाव या स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं जैसे माइग्रेन, नींद विकार और दर्द का सामना कर सकते हैं।

स्लीप ऐप डाउनलोड करें और आज ही बेहतर नींद, दिमागीपन और विश्राम के लिए नि:शुल्क निर्देशित ध्यान का उपयोग करें!