Good Carb Diet Recipe

सब अच्छा कार्बोहाइड्रेट के लिए पकाने की विधि, फिर भी स्वस्थ भोजन को पूरा करने के लिए

कार्बोहाइड्रेट इन दिनों बेहद विवादास्पद रहे हैं। आहार दिशा निर्देशों का सुझाव है कि हम के बारे में कार्बोहाइड्रेट से हमारे कैलोरी का आधा मिलता है। दूसरी ओर, कुछ लोगों का दावा कार्बोहाइड्रेट मोटापा और टाइप 2 मधुमेह का कारण है कि, और अधिकांश लोग उन्हें परहेज किया जाना चाहिए। वहाँ दोनों पक्षों पर अच्छा तर्क हैं, और ऐसा लगता है कि कार्बोहाइड्रेट आवश्यकताओं व्यक्ति पर काफी हद तक निर्भर करते हैं। कुछ लोगों को एक कम carb सेवन के साथ बेहतर कर, जबकि अन्य कार्बोहाइड्रेट की ठीक खाने की बहुत है। एक सामान्य नियम के रूप में, कार्बोहाइड्रेट कि उनके प्राकृतिक, फाइबर युक्त रूप में कर रहे हैं, स्वस्थ हैं, जबकि उन है कि उनके फाइबर की छीन लिया गया है नहीं कर रहे हैं। यदि यह एक पूरी, एकल घटक भोजन है, तो यह शायद ज्यादातर लोगों के लिए एक स्वस्थ भोजन है, कोई बात नहीं क्या कार्बोहाइड्रेट सामग्री है।

इस एप्लिकेशन को मदद करने के लिए आप स्वादिष्ट और पूरा कार्बोहाइड्रेट आधारित खाद्य है, अभी तक आपके स्वास्थ्य को प्रभावित किए बिना एक प्रयास है। एप्लिकेशन सैकड़ों अच्छा कार्ड खाद्य पर व्यंजनों हैं का एक संग्रह है। हम एक साप्ताहिक आधार पर नया नुस्खा जोड़कर ऐप्लिकेशन को अपडेट करने रखने के लिए करता है।

अच्छे और बुरे carb, और कैसे आप के बीच carb आप किस तरह का होना चाहिए और आप क्या करने से बचना चाहिए अंतर कर सकते हैं - carb के प्रकार के बारे अनुप्रयोग बात करती है। वहाँ एक अनुभाग Glycemic सूचकांक चार्ट पर एप्लिकेशन, जो आपको लेने वाली carb आधारित आहार की उपयुक्तता का एक संकेत दे देंगे पर समर्पित है।