आंदोलन जो कंधे के इलाज में मदद करते हैं

फ्रोजन शोल्डर कंधे में दर्द के साथ सीमित गतिशीलता के साथ एक असुविधा है। हम आपको ऐसे व्यायाम दिखाते हैं जो इस स्थिति को ठीक करने में मदद करते हैं, जिसे एडेसिव कैप्सुलिटिस के रूप में जाना जाता है। ये आंदोलन कंधे के दर्द को कम करते हैं और कंधे की गति की सीमा प्रदान करते हैं।

1) उन अभ्यासों से शुरू करें जो गति की सीमा प्रदान करते हैं

2) सक्रिय संयुक्त आंदोलनों

3) कंधे स्थिरीकरण अभ्यास

4) कंधे खींच अभ्यास

हमने अपने मोबाइल एप्लिकेशन से जो मूवमेंट दिखाए, उन्हें उन लोगों में चुना गया, जिनके कंधे के व्यायाम में चिकित्सीय प्रभाव था। ये डॉक्टर के नियंत्रण में किया जाना चाहिए जिन्होंने जमे हुए कंधे का निदान किया।

आवेदन के बारे में क्या

जमे हुए कंधे व्यायाम

कंधे का दर्द व्यायाम

कंधे का व्यायाम भौतिक चिकित्सा

कंधे की गति व्यायाम

कंधे पुनर्वसन अभ्यास