hypocaloric आहार आप 14 दिनों में 8 किलो कम करने के लिए अनुमति देता है

यह इन दिनों एक बहुत ही लोकप्रिय भोजन योजना है, और इसकी कठोरता और कम कैलोरी सेवन की विशेषता है। यह भोजन केवल लगातार 14 दिनों के लिए अपने साथ ले गया चाहिए, 7 और 8 किलो के बीच धंसे जा सकता है। के रूप में चयापचय में परिवर्तन पैदा करता है, तो सामान्य रूप से खाने भोजन कर सकते हैं आलू, पास्ता, स्टार्च, मांस, आदि और कम से कम तीन साल के लिए यह वसा नहीं मिलता है।

याद रखें कि यह व्यवस्था बनाने के लिए, यह दैनिक पानी की दो लीटर पीने के लिए, का उपभोग नहीं करते भोजन के दौरान, लेकिन खाने के बाद महत्वपूर्ण है। यह कृत्रिम स्वीटनर साकारीन उपयोग करने के लिए आवश्यक है या आप कॉफी मीठा करना चाहते हैं और आप खाने के दो घंटे के बाद एक फल खाने के लिए चाहते हैं। सलाद तेल, नींबू और नमक के एक चम्मच के साथ स्वादिष्ट होते हैं।