Dieta Scardale

आसान और प्रभावी आहार के साथ 14 दिनों में 10 किलो वजन कम करें। आज ही शुरू करें !!!

✅ मत जाने दो, आज शुरू करो यह तेजी से वजन घटाने वाला आहार है, जो आपको उन अतिरिक्त पाउंड को खोने में मदद करेगा।

इस पद्धति का उपयोग स्कर्डेल डाइट के साथ किया गया था, जिसे हृदय रोग विशेषज्ञ हरमन टार्नोवर ने डिजाइन किया था, जो इस प्रभाव से चिंतित थे कि शरीर में वसा का संचय आंतरिक अंगों, विशेष रूप से यकृत, हृदय में हो सकता है। धमनियों।

इस अर्थ में, उन्होंने धमनियों को सख्त करने से रोकने के लिए एक हाइपरप्रोटीको मेनू (कार्बोहाइड्रेट और वसा पर प्रोटीन की खपत के लिए प्राथमिकता) और 1000 कैलोरी का आहार तैयार किया।

हफ़्ते भर में, उनके रोगियों ने, जिन्होंने एक भी दिन याद किए बिना आहार बनाया, उनकी कई स्थितियों पर काबू पा लिया और आश्चर्यजनक रूप से बहुत वजन कम किया।

यह उस समय था जब डॉ। टार्नवर ने इसे 14 दिनों के लिए आहार की प्रभावकारिता को सत्यापित करने के लिए अधिक वजन वाले लोगों पर लागू करने का फैसला किया (यह मानते हुए कि खाद्य समूहों का असमान वितरण अब फायदेमंद नहीं था) प्रभावकारिता / / b> की पुष्टि करना बी> एक दिन में एक हजार कैलोरी का सेवन वजन घटाने में।

उस क्षण से, कई परीक्षणों पर प्रकाश डाला गया, जब तक कि हम मेनू के डिजाइन में नहीं आए, जिसे अब हम वजन कम करने के सबसे शक्तिशाली तरीकों में से एक के रूप में जानते हैं।

यह अनुशंसा की जाती है कि इस आहार को परिभाषित करने के लिए, जहां यह समझाया जाता है कि कैसे अपना वजन कम करना है, और जहां वजन कम करने के लिए टिप्स दिखाए गए हैं, वजन कम करने के लिए व्यायाम के साथ हो।