Daily Workouts - Fitness Train

दैनिक व्यायाम और कसरत योजना पुरुषों और घर के लिए उपयुक्त महिलाओं के लिए एक नियमित है

अपना वजन कम और जिम जाने बिना फिटर बनना चाहते हैं? एक दैनिक घर कसरत वसा पिघल और अपने शरीर को मजबूत बनाने की है।

अपने आकार के बावजूद, व्यायाम हमेशा अपनी दैनिक दिनचर्या का एक हिस्सा होना चाहिए। आप अनगिनत स्वास्थ्य लाभ का अनुभव करता है, तो आप हर दिन शारीरिक गतिविधि में भाग लेने जाएगा।

यह कुछ लोगों के लिए एक बड़ी समय प्रतिबद्धता की तरह लग सकता है, वर्कआउट उनके प्रभाव खोने के बिना छोटे सत्र (यहां तक ​​कि कम से कम 5 से 10 मिनट) में टूट किया जा सकता है।

नियमित रूप से व्यायाम के लाभ ऊर्जा का स्तर बढ़ाने के लिए बेहतर नींद हो रही करने के लिए वजन कम से सब कुछ शामिल है। फिट रखते हुए भी अपने आत्मविश्वास के साथ काफी मदद कर सकते हैं। तो, कुछ भी इस लक्ष्य की ओर गिनती नहीं करना चाहिए? ठीक है, शोधकर्ताओं को खोज रहे हैं कि भले ही तरह सत्र व्यायाम के रूप में एक मिनट आप फिट और सक्रिय रखने में मदद कर सकते हैं।

ये उपकरण मुक्त फिटनेस दिनचर्या घर और इतना छोटा हो कि आप आसानी से उन्हें अपने दैनिक कार्यक्रम में फिट होने के लिए कम करने के लिए महान हैं। इन दिनचर्या में से एक करने के लिए दैनिक आपके सामान्य स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और मजबूत बनाने और विभिन्न मांसपेशी समूहों नमनीय की कोशिश करें।

हमारे दैनिक व्यायाम पुरुषों और महिलाओं के लिए 5 से 10 मिनट के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करता है।

विशेषताएं:

- रिकॉर्ड्स प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

- अपने वर्कआउट और चुनौतियों बनाएं

- वृद्धि कदम से तीव्रता और कठिनाई कदम व्यायाम

- प्रत्येक व्यायाम के लिए अपने सबसे अच्छे प्रयास पर नज़र रखें

- एकाधिक कसरत शुरुआती और मध्यवर्ती के लिए उपयुक्त योजना बना रही है

इस दैनिक कसरत दिनचर्या कि आपके शरीर को बदलने जाएगा का पालन करके अपने फिटनेस लक्ष्यों को पार। अभी डाउनलोड करें!