त्वचा, स्वास्थ्य, वजन घटाने और आदि के लिए खीरा के स्वास्थ्य लाभ।

वर्षों से ककड़ी ने अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए लोगों के बीच व्यापक महत्व का विस्तार किया है। खीरा न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इससे जुड़े भयानक लाभ भी हो सकते हैं। खीरे के सेवन से आपके शरीर के अंदर आवश्यक पोषक तत्व आसानी से बरकरार रहेंगे। खीरा को विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत माना गया है। फलों में मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर के स्वास्थ्य और रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में जो लोग सबसे अधिक सब्जियां और फल खाते हैं, उनमें पुरानी बीमारियों का जोखिम सबसे कम होता है। खीरा घुलनशील फाइबर, ककड़ी की त्वचा में फेनोलिक यौगिकों, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन का स्रोत है। खीरा स्वास्थ्य के साथ-साथ आज खीरा को सौंदर्य लाभ का तत्व भी माना गया है।

खीरे के रस के कुछ सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य प्रभावों में गुर्दे को मजबूत करना, रक्तस्राव विकारों को नियंत्रित करना, अस्थि खनिज घनत्व में वृद्धि, कैंसर से लड़ना, तंत्रिका तंत्र के कार्य को बढ़ावा देना, हार्मोन उत्पादन का प्रबंधन करना, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करना, दृष्टि स्वास्थ्य का समर्थन करना, चयापचय को अनुकूलित करना और रखना शामिल है। आप हाइड्रेटेड, दूसरों के बीच में। यह ऐप बालों के झड़ने के लिए खीरा, वजन घटाने के लिए खीरा, त्वचा के लिए खीरा और आदि जैसे विभिन्न विषयों को शामिल करता है।

ककड़ी के अन्य नाम रूसी में (огурец), (黄瓜) चीनी में, और (แตงกวา) थाईलैंड, (पेपिनो) पुर्तगाली में, (cetriolo) इतालवी में और (पेपिनो) स्पेनिश में, (salatalık) तुर्की में हैं।

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एपीपी विशेषताएं

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