Chest Workout-Pushups 30 Day H

ट्रेन करें और अपने सीने को 30 दिनों में होम चेस्ट वर्कआउट से विकसित करें।

क्या आप अपनी छाती बढ़ने के लिए 30 दिन की चुनौती लेने के लिए तैयार हैं? हमारे छाती कसरत ऐप का उपयोग करें और कुछ ही समय में आकार में प्राप्त करें। यह 100% मुफ़्त है और आपको अपने समग्र पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करने और एक मजबूत ऊपरी शरीर रखने के लिए सबसे व्यवस्थित और सिद्ध छाती कसरत प्रदान करता है।

हमारे चेस्ट वर्कआउट ऐप को तीन स्तरों के प्रशिक्षण योजना के साथ डिजाइन किया गया है, जिसका नाम है- BEGINNER, INTERMEDIATE, और ADVANCED। प्रत्येक स्तर पर 30 दिन की चेस्ट वर्कआउट प्रशिक्षण योजना है, जिसमें प्रत्येक सेट के बीच समर्पित आराम के साथ कोई वर्कआउट नहीं है और जाहिर है कि यह हमारे छाती वर्कआउट ऐप के गतिविधि पृष्ठ में ठहराव, फिर से शुरू करने और वर्कआउट टाइमर को बंद करने की सुविधा प्रदान करता है। छाती की कसरत सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं द्वारा की जा सकती है। यह छाती कसरत ऐप कुल 20 प्लस पुशअप विविधताओं का एक मजबूत पावरहाउस है जो विशेष रूप से आंतरिक छाती, निचले पेक्टोरल मांसपेशियों, ऊपरी पेक्टोरल मांसपेशियों और मध्य छाती सहित आपके छाती के प्रत्येक भाग को हिट और प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

इस फिटनेस ऐप को 3D ANIMATION के साथ पुशअप वर्कआउट के विभिन्न प्रकारों की शुरुआत की गई है, ताकि शुरुआती लोगों के लिए व्यायाम की दक्षता में सुधार हो सके और एक पर्सनल गाइड के रूप में कार्य किया जा सके, और उन्नत स्तर के अभ्यास भी उन्नत एथलीटों को चुनौती देने के लिए काफी कठिन हैं।

हमारे चेस्ट वर्कआउट ऐप में ऐसी विशेषताएं भी हैं जो आपको अपने CALORIES BURNED, DURATION OF WORKOUT और बहुत कुछ बताती हैं और यह यहीं समाप्त नहीं होता है, आप अपने सभी प्रशिक्षण दिनों के लिए अपने TOTAL CALORIES BURNED, TOTAL WORKOAL DURATION को भी सहेज सकते हैं। हमारे 'चेस्ट वर्कआउट, पुश अप्स -30 डे होम वर्कआउट' ऐप का इतिहास खंड आपको हमारे फिटनेस ऐप का उपयोग करके छाती की कसरत करने वाले प्रत्येक दिन के लिए कैलोरी की संख्या और कसरत की अवधि देखने की सुविधा देता है। अधिक से अधिक कैलोरी जलाने की कोशिश करें और एक स्वच्छ आहार खाने से वजन कम करने में मदद मिलेगी, बेली फैट को जलाएं और एक मजबूत ऊपरी छाती के साथ एक फट सिक्स पैक रखें।

यह एक फ्री होम वर्कआउट गाइड है, जिसका इस्तेमाल शुरुआत से लेकर सीने की कसरत के लिए किसी भी व्यक्ति द्वारा किया जा सकता है। यह निश्चित रूप से उन लोगों के लिए एक कोशिश के लायक है जो अपने मूल पेट की मांसपेशियों को कसना चाहते हैं, पेट की चर्बी कम करते हैं और अपनी छाती को बढ़ाते हैं और एक मजबूत ऊपरी शरीर काया रखते हैं। हमारे छाती कसरत ऐप में पुशअप्स की विभिन्न विविधताएं आपके सीने की मांसपेशियों के हर हिस्से को विकसित करने में मदद करेंगी।

स्वच्छ संतुलित आहार, एक अच्छा भोजन और हमारी फिटनेस ऐप का उपयोग करके एक दिन का प्रशिक्षण होना भी उतना ही महत्वपूर्ण है, इससे आपको पुशअप वर्कआउट की कोई विविधता सीखने में मदद मिलेगी और एक अच्छी तरह से निर्मित काया पाने में आपकी छाती की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी। रोजाना व्यायाम करने से हमारे शरीर में रक्त संचार भी बढ़ता है और हमें स्वस्थ रखने में मदद करता है। तो बस इन चेस्ट वर्कआउट को करने के लिए रोज 10-15 मिनट का समय दें।

शीर्ष विशेषताएं:

1. 30 दिन की छाती छाती की मांसपेशियों, कंधों के मजबूत विकास के लिए कसरत दिनचर्या, वजन कम करना और एक मजबूत और अधिक परिभाषित ऊपरी शरीर है।

2. शुरुआती से प्रो तक तीन प्रशिक्षण स्तर।

3. अर्ध-स्वचालित छाती कसरत जनरेटर।

4. 3 डी एनिमेटेड पुशअप वर्कआउट आपको व्यायाम दिनचर्या के माध्यम से मार्गदर्शन करने के लिए।

5. छाती वर्कआउट ऐप में ही कैलोरी बर्न और वर्कआउट की अवधि देखें।

6. अपनी प्रगति को सहेजें और ट्रैक करें।

7. 100% नि: शुल्क और कोई उपकरण (होम वर्कआउट) की आवश्यकता नहीं।

8. जीरो एक्सपीरियंस से लेकर प्रो एथलीट्स तक कोई भी इस होम वर्कआउट ऐप का इस्तेमाल कर सकता है।

9. आपकी पेक्टोरियल मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए पुशअप वर्कआउट की विभिन्न विविधताएं हैं।

यह उच्च से मध्यम तीव्रता के अंतराल प्रशिक्षण योजना (HIIT) के रूप में भी कार्य करता है। यह फिटनेस ऐप आसान से कठिन होम वर्कआउट के लिए डिज़ाइन किया गया है जो विशेष रूप से आपकी छाती को प्रशिक्षित करता है और मजबूत ऊपरी शरीर का निर्माण करता है। यह पेट की चर्बी और भवन शक्ति को खोने में भी मदद करता है।