कार्डियो कसरत बर्रे

नृत्य प्रेरित बैले व्यायाम के साथ वसा जलने कार्डियो कसरत के बर्रे

कार्डियो कसरत बर्रे

त्वरित गति की चाल इस पर घर कार्डियो कसरत बर्रे में अपने दिल की दर को बनाए रखने के। और क्या आप 10 मिनट में काम कर सकते हैं कि कैसे अपने शरीर के बहुत हैरान हो जाएगा!

एक नर्तकी के शरीर के लिए इस कार्डियो कसरत बर्रे एक उच्च ऊर्जा शक्ति और कार्डियो व्यायाम दिनचर्या है कि नित्य वसा जलने गति के साथ नृत्य से प्रेरित बैले अभ्यास को जोड़ती है दुबला मांसपेशियों को खोदना, कोर को मजबूत बनाने, और अपना वजन कम क्षमता को बढ़ावा देने के लिए है। इस कसरत कई बुनियादी परिणाम चालित चलता है कि, कोर सक्रिय पीठ को मजबूत और सुंदर आसन को बढ़ावा देने और संतुलन को बेहतर बनाने के लिए abdominals को चुनौती देंगे माध्यम से गाइड।

एक दुबला और सेक्सी नर्तकी की काया खोदना और आप के रूप में हर कदम पतली कमर का सबसे बाहर निकलने के लिए उचित रूप से व्यायाम करने के लिए जानने के लिए और लक्ष्य कूल्हों, जांघों, पेट, पैर, हाथ, कंधे, बछड़ों, obliques, पीठ, और साथ बट इस उत्कृष्ट कार्डियो कसरत बर्रे।

अपने बर्रे के रूप में उपयोग करने के लिए एक मजबूत कुर्सी ले लो, और एक नर्तकी के शरीर के लिए अपने रास्ते नकाशी करने के लिए तैयार हो जाओ।