Burpee workout BeStronger

वसा जलने के लिए बर्पी सुपर प्रभावी वर्कआउट

बर्पी वसा को जलाने और सभी मांसपेशी समूहों को मजबूत करने के लिए एक सुपर प्रभावी व्यायाम है।

यह अभ्यास पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए समान रूप से उपयोगी होगा। इस अभ्यास का बड़ा प्लस यह है कि इसे पूरा करने के लिए कोई अतिरिक्त उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आप इसे न केवल जिम में, बल्कि घर पर भी कर सकते हैं।

बर्पी वसा जलाने और पूरे शरीर में धीरज और विस्फोटक शक्ति बढ़ाने के लिए एक उत्कृष्ट क्रॉसफिट व्यायाम है।

नियमित रूप से बर्पीस करें और आपका शरीर मजबूत, पतला और स्थायी हो जाएगा। कई महीनों के प्रशिक्षण के बाद, आप अपने हाथों में या वज़न के साथ डम्बल के साथ बर्प्स प्रदर्शन कर सकते हैं, इसलिए आप भार बढ़ाते हैं और जल्दी से वांछित परिणाम प्राप्त करते हैं।

आवेदन कार्य:

💪 कसरत स्तर शुरुआत से कठिन तक;

💪 प्रशिक्षण इतिहास

💪 त्वरित आँकड़े;

💪 उपलब्धियां;

💪 अनुस्मारक;