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रोज़ाना एक साधारण साँस लेने के व्यायाम के साथ अपनी साँस लेने में सुधार करें
यह ऐप आपको एक साधारण सांस लेने के व्यायाम में मदद करता है जो आपको लंबी, स्थिर सांसों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा।
आप प्रतिदिन 20,000 से अधिक साँस लेते हैं। खराब सांस लेने की तकनीक नींद की समस्या, कम शारीरिक क्षमता और तनाव का कारण बन सकती है।
अपनी श्वास को अनुकूलित करने के लिए आपको दो बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:
- अपनी नाक . से सांस लें
- लंबी सांस लें और छोड़ें
विशेषताएं:
- समय निर्धारित करें कि सत्र कितने समय तक चलना चाहिए
- सांस लेने का समय निर्धारित करें (साँस लेने / छोड़ने की अवधि)
- श्वास लेने और छोड़ने के बीच स्विच करते समय गायन कटोरा ध्वनि प्रभाव
- पृष्ठभूमि-रंग बदलें
- अनुकूलन इंटरफ़ेस
- डार्क मोड (ब्लैक बैकग्राउंड)
यह ऐप जेम्स नेस्टर की पुस्तक ब्रीद: द न्यू साइंस ऑफ़ ए लॉस्ट आर्ट से प्रेरित था।
यह ऐप ओपन सोर्स है, जिसे स्पंदन के साथ बनाया गया है।
जीथब: https://github.com/joscha0/breath
अनुवाद लोड हो रहा है...
Breath
Breathing Exercise1.0.1 by joscha0
Sep 3, 2022