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bodybuilding के बारे में

कैसे झुक स्नायु का निर्माण करने के लिए

Muscle building requires strength training several times per week. Unlike competitive bodybuilding, routine weightlifting focuses on toning muscles, rather than building them, so that you have a leaner figure. At the same time, it burns fat and encourages weight loss. Follow the guidelines to build lean muscle.

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