आपके निजी प्रशिक्षक के रूप में आपके लक्ष्यों तक पहुँचने में आपकी मदद करने के लिए स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप।

The Bodied By XO एक फिटनेस और वेलनेस ऐप है जिसे क्रिस्टीना ओकेनला के साथ आपके अपने ऑनलाइन पर्सनल ट्रेनर के रूप में अपने लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप शुरुआती या उन्नत ट्रेनर हों, हम आपके व्यस्त कार्यक्रम में फिट होने के लिए न्यूनतम उपकरण के साथ प्रभावी कसरत प्रदान करते हैं।

लाइव क्लासेस

क्रिस्टीना अपने मज़ेदार, ऊर्जावान वर्कआउट के लिए जानी जाती है, जो हमेशा धमाकेदार प्लेलिस्ट के साथ मेल खाती है। क्रिस्टीना के साथ लाइव ट्रेन करें, अपने फॉर्म की जांच करें और अंत तक धकेलने के लिए उस अतिरिक्त प्रेरणा की आवश्यकता होने पर उसे आपको लेने दें। कक्षाएं 30-45 मिनट लंबी होती हैं और न्यूनतम उपकरण की आवश्यकता होती है। कक्षाएं HIIT, प्रतिरोध, शक्ति प्रशिक्षण और पुनर्प्राप्ति से लेकर हैं। कोई भी दो वर्ग समान नहीं हैं और क्रिस्टीना आपके साथ हर प्रतिनिधि को प्रदर्शित करने के साथ संगीत आपको बर्न के माध्यम से शक्ति प्रदान करने में मदद करेगा।

ऑन-डिमांड वर्कआउट

लाइव सत्र नहीं बना सकते, सभी सत्र हमारी ऑन-डिमांड लाइब्रेरी में सहेजे जाते हैं ताकि आप अपने समय में पकड़ सकें। अतिरिक्त ऑन-डिमांड सामग्री जैसे कि हमारी लो इम्पैक्ट सीरीज़ और गेस्ट ट्रेनर Rhiane के साथ स्ट्रेच एंड फ्लेक्स सीरीज़ को मासिक रूप से रिलीज़ किया जाएगा ताकि आप कभी बोर न हों! अपने पसंदीदा वर्कआउट को आसानी से खोजने और सहेजने के लिए सुविधाजनक फ़िल्टर सुविधा का उपयोग करें।

जिम-गाइड्स

सभी जिम प्रेमियों के लिए, प्रगतिशील अधिभार पर ध्यान केंद्रित करने वाले विज्ञान-समर्थित जिम गाइड मासिक रूप से जारी किए जाएंगे ताकि आप जिम में उन लाभों को प्राप्त कर सकें और अपने वर्कआउट को अपने लक्ष्यों के अनुरूप बना सकें।

अपने वर्कआउट को ट्रैक करें

हमें डेटा-संचालित परिणाम पसंद हैं। अपनी घड़ी को ऐप से सिंक करें और अपने वर्कआउट और स्टेप्स लॉग करें!

व्यंजनों

आपको ट्रैक पर रखने में मदद करने के लिए मैक्रो-न्यूट्रिएंट ब्रेकडाउन के साथ स्वस्थ, स्वादिष्ट भोजन की लाइब्रेरी तक पहुंच प्राप्त करें।

सदस्यों का क्षेत्र

हमारे सदस्य Bodied By XO के दिल हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि हम एक ऐसा स्थान बनाएं जहां आप अपनी उपलब्धियों को साझा कर सकें, अन्य सदस्यों के साथ जुड़ सकें और किसी भी रोमांचक चुनौतियों और अपडेट के लिए अपनी आँखें खुली रख सकें!

शिक्षा ब्लॉग

क्या आप वसा हानि को लक्षित कर सकते हैं? क्या आपको सप्लीमेंट्स लेने की जरूरत है? हमारा शिक्षा ब्लॉग सामान्य फिटनेस मिथकों का भंडाफोड़ करता है और स्वस्थ और स्थायी तरीके से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपको ज्ञान प्रदान करेगा।

आप किस का इंतजार कर रहे हैं? अब ऐप एक्सप्लोर करें!

हम उपयोगकर्ताओं को वर्कआउट करते समय उनके स्वास्थ्य डेटा को ट्रैक करने की सुविधा के लिए स्वास्थ्य किट का उपयोग कर रहे हैं, वे खाते के तहत डिवाइस अनुभाग से आईवॉच विकल्प को सक्षम कर सकते हैं, उपयोगकर्ता को आईवॉच ऐप खोलना होगा और सत्र प्रारंभ करना होगा, वे स्वास्थ्य डेटा जैसे हृदय गति और कैलोरी बर्न अकाउंट्स के तहत वर्कआउट मेन्यू में दिखेगा