सूजन को कम करने के लिए कोई परेशानी नहीं 30 मिनट की रेसिपी

सूजन से लड़ने के लिए 30 मिनट की रेसिपी।

आप जो खाना खाते हैं वह सूजन को दूर करने और रसोई में समय बचाने में आपकी मदद कर सकता है। आपके शरीर को चंगा करने में मदद करने के लिए पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन के लिए 30 मिनट के व्यंजनों के साथ, यह ऐप हर रोज विरोधी भड़काऊ आहार को आसान बनाता है।

नाश्ते के लिए केले के ओट पैनकेक के साथ उठें या जब आप रात के खाने की जल्दी में हों तो छोले की सब्जी को व्हिप करें। आपकी जो भी भूख लगे, ये त्वरित और व्यावहारिक व्यंजन खाने को अच्छा बनाते हैं—यह आपके लिए भी अच्छा है, करना भी आसान है।

विरोधी भड़काऊ आहार ऐप में शामिल हैं:

- 30 मिनट (या उससे कम) व्यंजन- हर भोजन के लिए व्यंजनों के साथ-साथ स्नैक्स और मिठाई के साथ, अपने कार्यक्रम और अपनी भूख के अनुरूप भोजन पकाएं।

- आसान मार्गदर्शन - अपने विरोधी भड़काऊ आहार का आनंद लेने या उससे बचने के लिए भोजन की सहायक सूचियों के साथ स्मार्ट खरीदारी करें।

- लाइफस्टाइल टिप्स- इन त्वरित सूजन कम करने वाली युक्तियों को अपनी रोजमर्रा की गतिविधियों में लागू करके अपने विरोधी भड़काऊ आहार को अतिरिक्त बढ़ावा दें।

- आपके आहार में चंगा करने की शक्ति है - और ये त्वरित और आसान सूजन-रोधी आहार व्यंजन लक्षण राहत को आपके भोजन की दिनचर्या का एक नियमित हिस्सा बनाते हैं।