Almond Benefits

त्वचा, स्वास्थ्य, बाल, वजन में कमी और आदि के लिए बादाम के स्वास्थ्य लाभ

वर्षों से बादाम ने अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए लोगों के बीच व्यापक महत्व का विस्तार किया है। बादाम सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं, वे इसके साथ जुड़े शानदार लाभ भी प्राप्त कर सकते हैं। आपके शरीर के अंदर आवश्यक पोषक तत्व बादाम की खपत के साथ आसानी से बनाए रखा जाएगा। बादाम को विटामिन और खनिजों के अच्छे स्रोत के रूप में पहचाना गया है। फल में पोषक तत्व आपके शरीर के स्वास्थ्य और रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण हैं।

जो लोग संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे अधिक सब्जियां और फल खाते हैं, वे पुरानी बीमारियों के लिए सबसे कम जोखिम रखते हैं। बादाम से बचने के लिए बादाम संभव है, घुलनशील फाइबर की उपस्थिति, बादाम त्वचा, एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन में फेनोलिक यौगिकों के कारण धन्यवाद। स्वास्थ्य के साथ, बादाम ने आज बादाम को सौंदर्य लाभ के तत्व के रूप में भी माना है।

बादाम के स्वास्थ्य लाभ व्यापक होते हैं, और इन्हें अक्सर दिल और मस्तिष्क विकार, मधुमेह, कब्ज, श्वसन संबंधी विकार, खांसी, एनीमिया और नपुंसकता से राहत के लिए स्वस्थ समाधान के रूप में उपयोग किया जाता है। वे बाल, त्वचा (सोरायसिस), और दंत चिकित्सा देखभाल में भी मदद करते हैं। बादाम एक अत्यधिक पौष्टिक अखरोट और विटामिन ई, कैल्शियम, फॉस्फोरस, लौह, और मैग्नीशियम का एक समृद्ध स्रोत है। इसमें जस्ता, सेलेनियम, तांबा, और नियासिन भी शामिल है। अन्य सभी पागल की तुलना में, वे पोषक तत्वों और फायदेमंद घटकों में समृद्ध हैं। इस ऐप में बालों के झड़ने के लिए बादाम जैसे विभिन्न विषयों, वजन घटाने के लिए बादाम, त्वचा के लिए बादाम, मधुमेह के लिए बादाम आदि शामिल हैं।

डैम में फ्रांसीसी, (amandel) के लिए अन्य नाम, (amandel), और (migdałowy) पोलिश, (Badam) इंडोनेशियाई, (amêndoa) पुर्तगाली में, (mandorla) इतालवी में और (अल्मेन्द्र) स्पेनिश में, (Badem ) तुर्की में।

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एपीपी फीचर्स

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बादाम पोषण

बादाम के स्वास्थ्य लाभ

मस्तिष्क के लिए बादाम लाभ

पुरुषों के लिए बादाम लाभ

बालों के लिए बादाम लाभ

मधुमेह के लिए बादाम

त्वचा के लिए बादाम।

बादाम लाभ और साइड इफेक्ट्स

वजन घटाने के लिए बादाम

बादाम पोषण

बादाम का उपयोग करता है

बादाम के नुकसान

बादाम कैलोरी

बादाम तथ्यों

बादाम प्रोटीन

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नमस्ते कहो

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