कसरत फिटनेस उद्योग विशेषज्ञों द्वारा डिजाइन दिनचर्या का सबसे अच्छा संग्रह।

यहाँ है कि आपके कंधे, छाती, triceps, पेट की मांसपेशियों को और भी बहुत कुछ संलग्न कसरत दिनचर्या का एक बड़ा संग्रह है!

सुविधाओं और विशेषताओं:

- 10 मिनट अब कसरत: पैक प्रशिक्षण राज - सबसे अच्छा प्रशिक्षण टिप्स (ऑडियो सुनने)

कैसे कसरत करने के लिए: - एक ठोस कोर के लिए Dumbbell कसरत

- क्या आप खोने के लिए पेट फैट पता करने की आवश्यकता

- पेट के लिए केबल मशीन व्यायाम: शुरुआत केबल मशीन अभ्यास

- इस खूनी अब कसरत के साथ अपने पेट समतल

- एक सपाट पेट के लिए ABS-olutely कमाल मुख्य अभ्यास

- एक पूरे शरीर के लिए व्यायाम ब्लास्ट: 4x4 फिट हो जाओ!

- आपका अंतिम एक सप्ताह योजना सपाट पेट के लिए: सपाट पेट व्यायाम और युक्तियाँ (ऑडियो सुनने)

- सबसे अच्छा पेट व्यायाम आप उपकरण बिना कर सकते हैं

इन एप्लिकेशन को पेट नियमित कसरत शुरुआती और विशेषज्ञों के लिए अलग अभ्यास और दिनचर्या में शामिल हैं।

कसरत महापुरूष द्वारा प्रस्तुत इन कुशल कसरत दिनचर्या की जाँच करें।