Abs और पैर कसरत

अपने पैरों को आकार देने और अपने पेट की चापलूसी करने के लिए सर्वश्रेष्ठ कसरत करें

सिक्स पैक एब्स प्राप्त करें और अपने निचले शरीर को काम करने के लिए डिज़ाइन किए गए इन अभ्यासों के साथ अपने पैरों को आकार दें। आप इस अद्भुत कसरत को घर पर या जिम में कर सकते हैं और आपको किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस आपके शरीर का वजन। व्यायाम के इस संयोजन, आपके पेट के काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, निचले पैरों की प्रमुख मांसपेशियों को आकार देने के लिए एक उत्कृष्ट दस मिनट की कसरत है।

यह ऐप आपको फैट बर्न करने, एब्स और पैर पाने में मदद करता है। 6 पैक एब्स और सेक्सी पैर पाने के लिए रोज 10 मिनट व्यायाम करें। व्यायाम करने से आप मजबूत, स्वस्थ महसूस करेंगे, ऊर्जा में सुधार करेंगे और वजन नियंत्रित करेंगे। व्यायाम से शरीर के हर अंग को फायदा होता है।

एक वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर वर्कआउट के दौरान आपका मार्गदर्शन करेगा कि आप कैसे सही तरीके से व्यायाम कर सकते हैं। अपने एब्स और पैरों को प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करने का एक मजेदार तरीका।

लाभ

To इस अभ्यास से वजन कम करने और एक बेहतरीन ABS और पैर बनाने में मदद मिलती है

✓ हमारे अभ्यास के साथ घर पर अपने एबीएस और पैरों को प्रशिक्षित करें और आप कुछ पाठों के बाद बदलाव देखें।

Who उन लड़कियों के लिए बिल्कुल सही है जो गर्मियों से पहले एक सुंदर पैर और एबीएस बनाना चाहते हैं।

✓ इस वर्कआउट का उपयोग करके आप शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं।

विशेषताएं

Simple नि: शुल्क और सरल

✓ 8 एब्स और पैरों का व्यायाम

Log वर्कआउट लॉग

✓ सेट अनुस्मारक

✓ 3 कठिनाई स्तर (आसान, सामान्य, कठोर)

Best हमने आपके लिए उनके साथ सबसे अच्छा व्यायाम एकत्र किया आप एक शानदार एबीएस और पैर बना सकते हैं।

। एनिमेशन दिखा रहा है कि प्रत्येक व्यायाम कैसे करें

You यह ऐप आपको फैट बर्न करने, एब्स बनाने और अपने पेट को रखने और अपने पैरों को आकार देने में मदद करता है

Any आपको कसरत के लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

। लॉग के साथ दैनिक एब्स और पैरों की कसरत पूरी करें।

याद है :

पेट की चर्बी तेजी से कम करने के लिए, इस कसरत को नियमित बनाने के अलावा, एक स्वस्थ आहार का पालन करना आवश्यक है, और आप परिणामों से चकित होंगे।

यदि आपको उच्च रक्तचाप, मधुमेह या किसी भी प्रकार की चिकित्सा स्थिति है, तो कृपया किसी भी दिनचर्या को करने से पहले अपने चिकित्सक से पूछें।

हमारा लक्ष्य आपको एक स्नान सूट में शानदार दिखना है, इसलिए आप किस चीज का इंतजार कर रहे हैं, आज हमारे मुफ्त ऐप डाउनलोड करें और अपने पेट की चर्बी तेजी से कम करना शुरू करें।