अब आपको अपने वर्कआउट की योजना बनाने की आवश्यकता नहीं है। बस अपने वर्कआउट करें और परिणाम प्राप्त करें

जिम ऐप के लिए 50 वर्कआउट आपको अपने वर्कआउट को व्यवस्थित करने में मदद करेंगे।

Muscle आवेदन में विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए तैयार किए गए वर्कआउट, प्रशिक्षण के विभिन्न स्तरों और विभिन्न उद्देश्यों के लिए शामिल हैं। उदाहरण के लिए, वजन प्रशिक्षण या वजन घटाने, पुरुषों और महिलाओं के लिए प्रशिक्षण, शुरुआती लोगों के लिए और उच्च भार के साथ।

💪 आप दो तरीकों से वर्कआउट कर सकते हैं: स्मार्ट और नोटपैड।

Tim स्मार्ट प्रशिक्षण मोड पूरी तरह से प्रशिक्षण प्रक्रिया, आराम करने के लिए और अभ्यास करने के लिए, पृष्ठभूमि में सूचनाएं और फिटनेस पर्स, आवाज और ध्वनि के लिए व्यवस्थित करता है। आप अपने लिए सभी प्रशिक्षण मापदंडों को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं। इसके अलावा, आवेदन अभ्यास में वजन को याद करता है और स्वचालित रूप से अगले कसरत में उन्हें प्रतिस्थापित करता है।

For वर्कआउट मोड नोटपैड कसरत के आंकड़ों को रिकॉर्ड करने के लिए एक न्यूनतम विकल्प है। जैसा कि आप एक नियमित नोटबुक में करते हैं, वैसे ही पुनरावृत्ति और व्यायाम भार लिखिए।

Workout वर्कआउट पूरा करने के बाद, प्रोग्राम आपके परिणामों की गणना करेगा और पूर्ण वर्कआउट के आंकड़ों को संकलित करेगा।

Outs पूर्ण किए गए वर्कआउट के सभी डेटा को प्रशिक्षण कैलेंडर में देखा जा सकता है।

Body व्यायाम के आँकड़ों को ट्रैक करें, साथ ही आपके शरीर के मापदंडों में भी बदलाव करें।

यदि आपके पास कार्यक्रम पर कोई सुझाव या टिप्पणी है, तो हमें [email protected] पर लिखें

अच्छा वर्कआउट करें!