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30 दिवस पुश अप ट्रेनर एक साधारण 30 दिन कसरत की योजना है। तुम्हें धक्का अप व्यायाम की एक संख्या हर दिन करते हैं! अभ्यास की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ाने के लिए और इस 30 दिन के अंत तक कसरत की योजना को धक्का, आप निश्चित रूप से मांसपेशियों को मजबूत करना होगा। आप भी अपने लक्ष्य की ओर अपनी प्रगति को ट्रैक और एसएमएस, ईमेल, सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से अपने दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं। यह दिनचर्या पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है।

बस इस app स्थापित करें और दैनिक दिनचर्या का पालन करें। हमारे अनुस्मारक स्वचालित रूप से दैनिक कसरत करने के लिए आपको याद दिलाना होगा। बाकी दिनों अपनी मांसपेशियों को ठीक करने में मदद मिलेगी। आप अपनी चुनौती प्रगति का ट्रैक रखने के लिए पूरी कर ली है दिनों की छुट्टी टिक। धोखा मत करो! यह इतना सरल है।

मुख्य विशेषता:

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- सुंदर डिजाइन

- 6 गहन कसरत

- 15 पुश अप कदम से कदम अभ्यास

- सरल और सुंदर व्यायाम अनुदेश तस्वीर

- स्मार्ट कैलेंडर अपनी प्रगति को ट्रैक

- कसरत करने के लिए जब आप याद दिलाती

हमारे अन्य 30 दिन चुनौती कसरत भी क्षुधा की कोशिश:

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- 30 दिन पेट ट्रेनर

- 30 दिन Squats ट्रेनर

- 30 दिन toned हथियार

- 30 दिवस सेक्सी बट

- 30 दिन वजन घटाने ट्रेनर

- 30 दिन योग ट्रेनर

- अधिक क्षुधा जल्द ही आ रहा !!