सिर्फ 15 दिनों में आपके नितंबों को आकार देने के लिए बहुत बढ़िया बट वर्कआउट ऐप।

15 दिन बट वर्कआउट ट्रेनर सबसे अच्छा नितंब व्यायाम ऐप है जो आपके घर के आराम में आपके बट को तराशने के लिए निचले शरीर की प्रमुख मांसपेशियों को लक्षित करता है। अब किसी भी फिटनेस जिम की कोई आवश्यकता नहीं है, बस अपनी लूट को उच्च-तीव्रता वाले नितंब कसरत ऐप के साथ गियर में प्राप्त करें जो 15 दिनों के भीतर बट्स को टोन करता है। अपने बट की मांसपेशियों को तेजी से वापस आकार देने के लिए कभी भी, कहीं भी अपने पर्सनल ट्रेनर के साथ रोजाना कुछ मिनट व्यायाम करें। वीडियो एनीमेशन के साथ ये सरल बट अभ्यास प्रशिक्षण को आसानी से समझने और सही ढंग से अभ्यास करने में मदद करते हैं। पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षक द्वारा डिज़ाइन किया गया, हमारा 15 दिनों का व्यायाम व्यायाम इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता के बिना ग्लूटस मांसपेशियों को टोन करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है। यह ग्लूट कसरत चुनौती निम्नलिखित अभ्यासों पर केंद्रित है।

ऊंचे घुटने

आगे और पीछे फेफड़े

बैक लेग लिफ्ट

रोमानियाई डेडलिफ्ट

भीतरी जांघ लिफ्ट

घुटने के बल खड़ा करें

वॉल ब्रिज

स्प्लिट स्क्वाट

सूमो स्क्वाट

पंख काटना

हेइसमैन

दीवार सेट

गेट स्विंग

पार्श्व फेफड़े

जगह में भागो

विशेषताएं:

टोंड बन्स मसल्स को तेजी से पाने के लिए 15 एक्सरसाइज

अनुमानित समय में सही मुद्रा और व्यायाम दिशा के लिए वीडियो एनीमेशन।

दो प्रकार की बट कसरत योजना: शुरुआती और अग्रिम

शुरुआती योजना आसान और मध्यम अभ्यासों पर केंद्रित है।

उन्नत योजना कठिन और कठिन अभ्यासों पर केंद्रित है।

प्रति दिन कदम दर कदम व्यायाम की तीव्रता को बढ़ाता है।

फिटनेस कैलकुलेटर ऊंचाई, वजन, लिंग और उम्र के अनुसार अनुशंसित व्यायाम के साथ।

स्मार्ट और फिट बनने के लिए छिपे हुए लाभों के साथ स्वस्थ प्राकृतिक भोजन युक्तियाँ।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए केवल 15 दिनों के लिए घर और कार्यालय में नितंबों के व्यायाम का अभ्यास करने के लिए बिल्कुल सही।

दैनिक बट प्रशिक्षण का अनुस्मारक।

पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त।

कोई इंटरनेट कनेक्शन या वाईफाई की आवश्यकता नहीं है।

अभी 15 दिनों का बट वर्कआउट ट्रेनर डाउनलोड करें और कुछ ही दिनों में अपने नितंबों को आकार दें।