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यह ऐप आपको 100 बार अभ्यास के बाद पुश-अप करना सिखाएगा
पुश-अप एक सामान्य व्यायाम है जो सामान्य शारीरिक शिक्षा में, थोरैसिक मांसपेशियों और ट्राइसेप्स के विकास के लिए, साथ ही साथ डेल्टोइड मांसपेशियों और शरीर के पूरे मध्य भाग के लिए एक सहायक व्यायाम के लिए उपयोग किया जाता है।
यदि आप स्पष्ट रूप से इस प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करते हैं, लगातार काम करते हैं, तो आप अपने परिणाम से सुखद आश्चर्यचकित होंगे। यह एक अच्छी योजना है, केवल अनुशासन की आवश्यकता है और दिन में लगभग आधे घंटे।
यह सरल व्यायाम कार्यक्रम आपको एक पंक्ति में सौ बार पुश अप करने में मदद करेगा।
नवीनतम संस्करण 1001.0 में नया क्या है
Last updated on Oct 10, 2017
Теперь все хорошо. Улучшенный интерфейс и без рекламы.
Надеюсь вам понравится данное обновление.
Спасибо за отзыв.
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100 Push ups
1001.0 by AthleteApps
Aug 15, 2020