घर पर एक बारबेल के साथ अभ्यास का एक सेट। टिप्स
बारबेल या बार के साथ व्यायाम वजन कम करने और घर पर एक सुंदर मांसपेशियों की राहत बनाने का एक प्रभावी तरीका है। प्रशिक्षण की गुणवत्ता, आपका स्वास्थ्य और सौंदर्य, खेल उपकरण के सही चयन और उपयोग पर निर्भर करता है। घर पर एक बारबेल के साथ प्रशिक्षण एक ही अच्छा परिणाम लाएगा, अगर एथलीट सभी सिफारिशों का पालन करता है।नवीनतम संस्करण
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Denis Gonzalez
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Last updated on Mar 7, 2021
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Упражнения со штангой. Советы
1.0 by OlMal
Mar 7, 2021