Workout Planner — GymKeeper

वर्कआउट प्लानर और फिटनेस ट्रैकर: जिम और होम वर्कआउट, वजन कम करें, मांसपेशियां बढ़ाएं

जिमकीपर वर्कआउट प्लानर के साथ मांसपेशियां बनाएं, ताकत बढ़ाएं और वजन कम करें - सरल और शक्तिशाली वर्कआउट ट्रैकर ऐप जो आपको अपने वर्कआउट को लॉग करने और जिम और होम वर्कआउट में अपनी प्रगति को ट्रैक करने का सबसे आसान तरीका प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया था।

• कोई सदस्यता और विज्ञापन नहीं!

• सरल और साफ़ यूआई, उच्च अनुकूलन योग्य - अपने लॉगिंग अनुभव को अनुकूलित करें

• किसी भी फिटनेस स्तर के पुरुषों और महिलाओं के लिए 300+ एनिमेटेड अभ्यास, 20+ प्रशिक्षण कार्यक्रम

• किसी भी प्रकार के वर्कआउट के लिए उपयुक्त - स्ट्रेंथ ट्रेनिंग 5x5, अपर/लोअर बॉडी स्प्लिट्स, क्रॉसफिट और फंक्शनल फिटनेस, होम डंबल वर्कआउट, फुलबॉडी टोनिंग वर्कआउट, महिलाओं के लिए एब्स और ग्लूट्स ट्रेनिंग रूटीन

• प्रतिरोध बैंड अभ्यास के लिए पूर्ण समर्थन - किसी भी व्यायाम के लिए रंगीन बैंड निर्दिष्ट करें

• अपने स्वयं के व्यायाम, दिनचर्या और कसरत योजनाएं बनाएं और व्यवस्थित करें

• वर्कआउट कैलेंडर और स्वाइपिंग का उपयोग करके अपने वर्कआउट के बीच आसानी से नेविगेट करें

• हम आपके समय को महत्व देते हैं और आपके अधिकांश प्रशिक्षण डेटा को स्वचालित रूप से भर देते हैं

• उलटी गिनती टाइमर, कॉन्फ़िगर करने योग्य Tabata टाइमर

• जानकारीपूर्ण चार्ट और आँकड़ों के साथ अपनी प्रगति और व्यक्तिगत रिकॉर्ड को ट्रैक करें

• बारबेल प्लेट्स, एक प्रतिनिधि अधिकतम (1RM), बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), प्रशिक्षण हृदय गति क्षेत्र और अनुशंसित दैनिक कैलोरी सेवन की गणना करें

• अपने शरीर के माप को ट्रैक करें

• आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरक पाठ और चित्र

• स्वचालित Google ड्राइव बैकअप सुविधा से आपका डेटा हमेशा सुरक्षित रहता है

• अपने वर्कआउट और माप को TXT और CSV फ़ाइलों में निर्यात करें

• बैटरी जीवन बचाने के लिए AMOLED ब्लैक थीम

• एक साथ कई वर्कआउट डायरी रखें - निजी प्रशिक्षकों के लिए उपयोगी

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