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आसन को बेहतर बनाने और पीठ दर्द से राहत पाने के लिए व्यायाम। वर्कआउट, वार्म-अप
आसन को बेहतर बनाने और पीठ दर्द से राहत पाने के लिए व्यायाम। वर्कआउट, आपकी पीठ के लिए वार्म-अप।
आजकल, पीठ दर्द, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और रीढ़ के लचीलेपन में कमी बहुत आम है, स्कोलियोसिस और खराब आसन जैसी बीमारियों का उल्लेख नहीं करना।
क्या आप सही मुद्रा और स्वस्थ पीठ रखना चाहेंगे? यह सरल, त्वरित अभ्यास के साथ पूरा किया जा सकता है।
आवेदन विशेषताएं:
- तिपाई जिम में पीठ के प्रशिक्षण के लिए अभ्यास का एक सेट।
- घर पर स्ट्रेचिंग और ट्रेनिंग।
- काम या स्कूल में अपनी पीठ गर्म करें।
आवेदन की मदद से (स्वस्थ पीठ और सीधी मुद्रा। पीठ के लिए वार्म-अप) आप पीठ दर्द के बारे में हमेशा के लिए भूल जाएंगे और अपनी मुद्रा को ठीक कर लेंगे।
नवीनतम संस्करण 1.5 में नया क्या है
Last updated on Nov 20, 2024
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Ровная спина, осанка: Разминка
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